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Come fare un asciutto

La stagione secca è la fase più difficile che attraversa un atleta. Che tu sia un uomo o una donna, un principiante o un atleta esperto, probabilmente l'avrai incontrato. Allenamenti fortemente orientati al cardio, una dieta ipocalorica, alcuni lo associano alla tortura. Questo è...

Anti-estrogeni, a cosa servono?

Gli antiestrogeni sono protettori essenziali per effettuare un trattamento steroideo in tutta tranquillità. Un atleta coscienzioso, sia esso principiante, esperto o professionista, ha una responsabilità verso il proprio corpo e la propria salute. L'assunzione di steroidi può comportare alcuni rischi per la salute: ginecomastia, infertilità, stress a livello...

Tutto sul tipo morfologico ectomorfo

Il tipo ectomorfo è di natura nervosa, molto attivo e mangia molto senza ingrassare. È più adatto per gli sport di resistenza che per il bodybuilding. Per lui tagliare sarà facile e il suo corpo sarà bello se riuscirà ad aumentare la massa muscolare. Se presti costantemente attenzione a questo...