O ectomorfo é um indivíduo que progride lentamente, com metabolismo rápido o que torna mais difícil ganhar peso e músculos rapidamente. O principal problema enfrentado pelos ectomorfos é o ganho de peso e músculos, que será lento e exigirá esforços especiais. Se você é ectomorfo e...
Descubra um programa completo de dieta para cortar e perder peso. Finalmente conhecerá os princípios da alimentação geral, bem como as especificidades da dieta de Emagrecimento e Perda de Peso. Finalmente você encontrará um programa de Emagrecimento e Perda de Peso com treinamento. Objetivo: Reduzir a ingestão calórica para...
Treine de forma inteligente A chave para o sucesso é encontrar a maneira mais eficaz de construir seu físico, jogando com os vários parâmetros de treinamento e com suas bases favoráveis (específicas para Mesomorfos). Aprendendo o máximo que puder sobre treinamento, você conseguirá ganhar massa magra rapidamente. CULTURISTA...
Embora a família dos esteróides seja muito grande e fácil de se confundir, existem apenas duas maneiras de tomá-los: por via oral ou por injeção. É portanto neste assunto que nos concentraremos, tentando traçar uma comparação entre estes dois...
Muitas vezes, um dos primeiros obstáculos à utilização do produto é o receio do utilizador de ser confrontado com um teste antidoping. Aqui abordaremos todos os aspectos da detecção de produtos para que este assunto não guarde mais segredos para você. Detecção de produtos dopantes Momento de...
Quando falamos sobre esteróides, a primeira imagem que vem à mente é muitas vezes a de um homem muito musculoso, mas mais raramente a de uma mulher. Porém, hoje existem muitas pessoas que se beneficiam dos benefícios dos esteróides anabolizantes, tanto para uso pessoal quanto esportivo. Assim como um homem, o...
O tipo endomorfo é calmo por natureza e tende a engordar facilmente. Isto permite-lhe produzir muita massa muscular, mas deve ter cuidado com a dieta se não quiser estragar o seu físico com demasiada massa gorda. Assim como o ectomorfo, o endomorfo não tem o físico mais vantajoso...
A estação seca é a fase mais difícil pela qual um atleta passa. Quer você seja homem ou mulher, iniciante ou atleta experiente, provavelmente já o encontrou. Treinos altamente cardiovasculares, dieta hipocalórica, alguns associam isso à tortura. Isso é...
Os antiestrogênios são protetores essenciais para realizar um tratamento com esteróides com total tranquilidade. Um atleta consciente, seja iniciante, experiente ou profissional, tem responsabilidade com seu corpo e sua saúde. Tomar esteroides pode trazer certos riscos à saúde: ginecomastia, infertilidade, estresse ao nível...
O tipo mesomorfo é energético por natureza e ganha massa muscular com facilidade. Ele tem o físico ideal para a musculação: come muito sem engordar, absorve treinos pesados e consegue modular o peso com facilidade. Se você prestar atenção constantemente no que...
