Come evitare l'acne dovuta agli steroidi nel contesto del bodybuilding?

Sebbene il bodybuilding offra molti vantaggi, tra cui il bulking, il taglio e il miglioramento delle prestazioni, ce ne sono anche effetti collaterali di cui dobbiamo diffidare. Uno di questi effetti collaterali è l'acne steroidea. Questo articolo spiega cos'è l'acne steroidea, perché compare durante un ciclo, i tipi di steroidi che possono causarla e le possibili opzioni di trattamento.

Cos'è l'acne steroidea?

Per capire cos'è l'acne steroidea, è importante sapere prima come si presenta l'acne regolare. Prima di tutto, l’acne tipica è tecnicamente chiamata “acne vulgaris”. Tuttavia, la maggior parte delle persone preferisce chiamare questa condizione della pelle “brufoli”, “macchie” o “brufoli”.

L'acne tipica può essere causata da diversi fattori, ma una cosa è comune praticamente in tutti i casi: l'infiammazione delle radici dei capelli e delle ghiandole sebacee della pelle da parte del batterio noto come Propionibacterium acnes. Sebbene l'acne steroidea abbia un aspetto simile all'acne normale, la differenza tra le due risiede nella causa principale.

Nel caso dell'acne regolare, la genetica, gli sbalzi ormonali, la dieta e la scarsa igiene sono alcuni dei motivi per cui le radici dei capelli e le ghiandole sebacee della pelle possono infettarsi e infiammarsi.

Tuttavia, nel caso dell'acne steroidea, l'uso ciclico di alcuni tipi di steroidi anabolizzanti è la causa principale dell'acne. Gli steroidi rendono le ghiandole sebacee suscettibili alle infezioni e alle infiammazioni.

Va notato qui che l'acne steroidea può essere causata da farmaci steroidei prescritti, come il prednisone, e non solo dai farmaci che migliorano le prestazioni (PED).

Oltre all'infezione delle ghiandole sebacee da parte dei batteri, esiste un altro tipo di acne causata da un'infezione fungina, la “follicolite da Malassezia”, nota anche come acne fungina.

Proprio come l'acne vulgaris, la comparsa dell'acne fungina può essere dovuta a ragioni naturali o all'uso di forme iniettabili o orali di Steroidi androgeni-anabolizzanti (AAS).

L’acne normale e l’acne indotta dagli steroidi possono verificarsi in qualsiasi momento della vita di una persona. Sebbene l’età non sia un fattore causale importante, l’acne tipica e l’acne steroidea tendono ad essere comuni rispettivamente negli adolescenti, nei giovani e negli adulti di mezza età.

Perché compare l'acne quando si assumono steroidi?

In verità, la scienza non ha fornito una ragione definitiva per la comparsa dell’acne steroidea nel bodybuilding. Tuttavia, alcuni studi indicano un aumento della produzione di TLR2 (recettori del sistema immunitario) durante l’uso di steroidi.

L’aumento dei livelli di TLR2 combinato con la presenza di Propionibacterium acnes o follicolite da malassezia sulla pelle sono considerati i principali colpevoli dell’acne indotta da steroidi. Questa condizione della pelle appare spesso sulle braccia, sulla schiena, sul petto, sul viso e sul collo.

I sintomi dell’acne correlata agli steroidi sono simili a quelli dell’acne normale, con la comparsa di:

• Comedoni (punti bianchi)
• punti neri
• Papule (piccole protuberanze rossastre)
• Pustole (macchie gialle o bianche)
• Noduli (grandi protuberanze rossastre)
• Pseudocisti (protuberanze simili a cisti)

Queste sono le principali caratteristiche dell'acne indotta dagli steroidi, ma ci sono effetti collaterali causati dal grattamento o dalla rimozione dell'acne.

Alcuni degli effetti collaterali più comuni dell’acne indotta da steroidi includono:

• La comparsa di macchie rosse dovute alla guarigione dell'acne
• Macchie scure dovute a vecchia acne sono guarite
• guarigione

In genere, l'acne steroidea è causata da Follicolite da Malassezia o Propionibacterium acnes si presenta come macchie uniformi sul viso o sul corpo, a differenza della classica acne vulgaris. Ma i punti neri e i brufoli non sono comuni nell’acne steroidea causata dalla follicolite da Malassezia.

Tipi di steroidi che a volte causano l'acne steroidea

Gli steroidi androgeni-anabolizzanti (AAS) possono essere utilizzati in vari modi, tra cui iniezione, inalazione e via orale. Indipendentemente da come somministri gli steroidi, è probabile che si verifichi l'acne correlata agli steroidi.

Infatti, si stima che 50 % di utilizzatori di steroidi sottoposti a cicli intensivi di steroidi con dosaggi elevati soffriranno di acne correlata agli steroidi. Tuttavia, il livello di gravità dell’acne correlata agli steroidi nel bodybuilding varia da persona a persona a causa di diversi fattori, incluso il tipo di AAS utilizzato.

I due AAS noti per causare effetti collaterali dell'acne steroidea sono Deca Durabolin (Deca) e Sustanon (Sust). Inoltre, l'uso di un dosaggio piuttosto elevato di steroidi testosterone esogeni può innescare sblocchi.

Cosa fare in caso di acne steroidea?

Prevenire è meglio che curare, dicono. Quindi la prima cosa da fare è evitare di assumere AAS a tempo indeterminato o per lungo tempo. Dovresti anche evitare di assumere dosi più alte del normale.

Si consiglia di non ricorrere mai all'automedicazione o agli steroidi senza aver prima consultato il proprio medico e/o preparatore atletico.

Ci sono alcune opzioni di trattamento dell'acne steroide da considerare se hai ancora l'acne steroide dopo aver consultato il tuo medico e aver seguito un ciclo/stack e un piano di dosaggio sicuri.

Dovresti evitare cibi zuccherati, grassi e latticini perché possono scatenare gli sfoghi. Consultare un nutrizionista e/o un dietista per scoprire il miglior programma di dieta antiacne per te.

Per evitare l'acne, è anche importante evitare l'uso di prodotti cosmetici che contengano petrolato, butil stearato, acido oleico, lanolina, alcol laurilico e oli vegetali.

Tieni presente, tuttavia, che anche se evitare determinati cibi e cosmetici aiuta a prevenire gli sfoghi, potresti aver bisogno di un altro trattamento steroideo per l'acne per eliminare i sintomi dell'acne dal viso e/o dal corpo.

Ci sono alcune opzioni di trattamento dell’acne a base di steroidi che vale la pena considerare, come ad esempio:

#1. Farmaci topici

È possibile utilizzare creme topiche antibatteriche su prescrizione per trattare ed eliminare l'acne steroidea causata dal Propionibacterium acnes, mentre i farmaci antifungini topici possono essere usati per trattare l'acne steroidea causata dalla follicolite da Malassezia.

I retinoidi topici, disponibili sotto forma di gel, lozioni o creme di vitamina A, possono aiutare ad alleviare i casi lievi di acne steroidea.

I retinoidi topici noti includono tretinoina (Avita, Atralin o Retin-A), adapalene (Differin) e tazarotene (Avage e Tazorac).

La vitamina A e altri ingredienti contenuti in questi retinoidi topici riducono l'infiammazione promuovendo al contempo la produzione di cellule cutanee sane.

#2. Farmaci orali

Antibiotici come quelli appartenenti al gruppo delle tetracicline possono essere prescritti per trattare l'acne indotta da steroidi derivante da un'infezione batterica. È noto che la tetraciclina, la minociclina e la doxiciclina aiutano a trattare i casi da moderati a gravi di acne steroidea con cicatrici.

Tieni presente che potrebbero essere necessarie dalle 4 alle 8 settimane prima di notare gli effetti schiarenti sulla pelle degli antibiotici orali. Tuttavia, per ottenere una risposta completa, sono necessarie dalle 12 alle 24 settimane.

Nei casi lievi di acne steroidea, potrebbe essere prescritto anche il perossido di benzoile insieme ad antibiotici per via orale. Il perossido di benzoile è un antisettico efficace nell'uccidere il batterio Propionibacterium acnes che causa l'acne riducendo l'infiammazione.

#3. Fototerapia

Il fototerapia è un'altra opzione di trattamento che generalmente si ritiene possa trattare i sintomi fisici dell'acne correlata agli steroidi. L'uso della luce blu-rossa e della sola luce blu è efficace nel contribuire a ridurre i sintomi dell'infiammazione e a far scomparire gli sfoghi di acne.

riassunto

Infine, è importante che ogni volta che desideri utilizzare un trattamento topico, soprattutto sul viso, applichi il gel, la lozione o la crema su tutta la pelle.

e non solo dove sono visibili i brufoli. Ciò contribuirà a prevenire che l'acne emergente attecchisca e peggiori.

Evita anche di strofinare il viso in modo aggressivo quando applichi farmaci topici, poiché questo atto da solo può innescare un'eruzione cutanea. In breve, l'acne steroidea può essere evitata se si segue un ciclo e un piano di dosaggio sicuri. Assicurati di chiedere sempre il consiglio di un allenatore prima di iniziare un ciclo. Puoi iniziare oggi chattando con un PRO IFBB qui.