Como evitar a acne devido a esteróides no contexto da musculação?

Embora a musculação ofereça muitos benefícios, incluindo aumento de volume, definição e melhoria do desempenho, também existem efeitos colaterais das quais é preciso ter cuidado. Um desses efeitos colaterais é a acne esteroide. Este artigo explica o que é acne esteroide, por que ela ocorre durante um ciclo, os tipos de esteroides que podem causá-la e as possíveis opções de tratamento.

O que é acne esteroide?

Para entender o que é acne esteroide, é importante primeiro saber como ocorre a acne comum. Em primeiro lugar, a acne típica é tecnicamente chamada de “acne vulgar”. No entanto, a maioria das pessoas prefere chamar essa condição de pele de “espinhas”, “manchas” ou “espinhas”.

A acne típica pode ser causada por vários fatores, mas uma coisa é comum em praticamente todos os casos: inflamação das raízes dos pelos e das glândulas sebáceas (oleosas) da pele pela bactéria conhecida como Propionibacterium acnes. Embora a acne esteroide tenha aparência semelhante à acne comum, a diferença entre as duas está na causa raiz.

No caso da acne comum, a genética, os picos hormonais, a dieta e a falta de higiene são algumas das razões pelas quais as raízes dos pelos e as glândulas sebáceas da pele podem ficar infectadas e inflamadas.

Entretanto, no caso da acne esteroide, o uso cíclico de certos tipos de esteroides anabolizantes é a causa primária do surto. Os esteroides tornam as glândulas sebáceas suscetíveis à infecção e inflamação.

É importante ressaltar aqui que a acne esteroide pode ser causada por medicamentos esteroides prescritos, como a prednisona, e não apenas por medicamentos para melhorar o desempenho (PEDs).

Além da infecção das glândulas sebáceas por bactérias, existe outro tipo de acne causada por uma infecção fúngica, a "foliculite por Malassezia", também conhecida como acne fúngica.

Assim como a acne vulgar, o aparecimento da acne fúngica pode ser devido a causas naturais ou ao uso de formas injetáveis ou orais de esteróides androgênicos-anabólicos (AAS).

Acne normal e acne induzida por esteroides podem ocorrer em qualquer momento da vida de uma pessoa. Embora a idade não seja um fator causal importante, a acne típica e a acne esteroide tendem a ser comuns em adolescentes, jovens e adultos de meia-idade, respectivamente.

Por que a acne aparece ao tomar esteroides?

Na verdade, a ciência não forneceu uma razão definitiva para o aparecimento de acne esteroide na musculação. No entanto, alguns estudos indicam aumento na produção de TLR2 (receptores do sistema imunológico) durante o uso de esteroides.

Níveis elevados de TLR2 combinados com a presença de Propionibacterium acnes ou Malassezia foliculitis na pele são considerados os principais culpados pela acne induzida por esteroides. Essa condição de pele geralmente ocorre nos braços, costas, peito, rosto e pescoço.

Os sintomas da acne relacionada a esteroides são semelhantes aos da acne comum, com o aparecimento de:

• Comedões (pontos brancos)
• cravos
• Pápulas (pequenas protuberâncias avermelhadas)
• Pústulas (manchas amarelas ou brancas)
• Nódulos (grandes protuberâncias avermelhadas)
• Pseudocistos (inchaços semelhantes a cistos)

Essas são as principais características da acne induzida por esteroides, mas há efeitos colaterais causados por coçar ou cutucar a acne.

Alguns dos efeitos colaterais mais comuns da acne induzida por esteroides incluem:

• O aparecimento de manchas vermelhas devido à cicatrização da acne
• Manchas escuras de acne antiga curadas
• cura

Normalmente, a acne esteróide é causada por Foliculite por Malassezia ou Propionibacterium acnes aparece como manchas uniformes no rosto ou no corpo, diferentemente da acne vulgar clássica. Mas cravos pretos e brancos não são comuns na acne esteroide causada pela foliculite por Malassezia.

Tipos de esteróides que às vezes causam acne esteróide

Os esteroides androgênicos-anabólicos (EAA) podem ser usados de várias maneiras, incluindo injeção, inalação e administração oral. Não importa como você administra os esteroides, é provável que você tenha acne relacionada aos esteroides.

Na verdade, estima-se que 50% dos usuários de esteroides que fazem ciclos intensos com altas dosagens sofrerão de acne relacionada aos esteroides. No entanto, a gravidade da acne relacionada a esteroides na musculação difere de pessoa para pessoa devido a vários fatores, incluindo o tipo de AAS usado.

Os dois AAS conhecidos por causar efeitos colaterais de acne esteroide são Deca Durabolin (Deca) e Sustanon (Sust). Além disso, o uso de uma dosagem bastante alta de esteroides exógenos à base de testosterona pode causar erupções cutâneas.

O que fazer com acne esteroide?

É melhor prevenir do que remediar, dizem eles. Então a primeira coisa a fazer é evitar tomar AAS indefinidamente ou por um longo período de tempo. Você também deve evitar tomar doses maiores que o normal.

É aconselhável nunca recorrer à automedicação ou ao uso de esteroides sem antes consultar seu médico e/ou treinador.

Existem algumas opções de tratamento para acne com esteroides a serem consideradas se você ainda tiver acne com esteroides após consultar seu médico e seguir um ciclo/pacote e plano de dosagem seguros.

Você deve evitar alimentos açucarados e gordurosos e laticínios, pois eles podem desencadear fugas. Consulte um nutricionista e/ou nutricionista para saber a melhor plano de dieta anti-acne para você.

Para prevenir a acne, também é importante evitar o uso de produtos cosméticos que contenham vaselina, estearato de butila, ácido oleico, lanolina, álcool laurílico e óleos vegetais.

Observe, no entanto, que embora evitar certos alimentos e cosméticos ajude a prevenir erupções, você pode precisar de outro tratamento esteroide para acne para eliminar os sintomas da acne no rosto e/ou corpo.

Existem algumas opções de tratamento para acne com esteroides que vale a pena considerar, como:

#1. Medicamentos tópicos

Você pode usar cremes tópicos antibacterianos prescritos para tratar e limpar a acne esteroide causada por Propionibacterium acnes, enquanto medicamentos antifúngicos tópicos podem ser usados para tratar a acne esteroide causada por Malassezia foliculite.

Retinoides tópicos, que vêm em géis, loções ou cremes de vitamina A, podem ajudar a aliviar casos leves de acne esteroide.

Os retinoides tópicos conhecidos incluem tretinoína (Avita, Atralin ou Retin-A), adapaleno (Differin) e tazaroteno (Avage e Tazorac).

A vitamina A e outros ingredientes desses retinoides tópicos reduzem a inflamação e promovem a produção de células saudáveis da pele.

#2. Medicamentos orais

Antibióticos como os do grupo das tetraciclinas podem ser prescritos para tratar acne induzida por esteroides resultante de uma infecção bacteriana. Tetraciclina, minociclina e doxiciclina são conhecidas por ajudar a tratar casos moderados a graves de acne esteroide com cicatrizes.

Observe que pode levar de 4 a 8 semanas inteiras antes que você perceba os efeitos clareadores da pele causados pelos antibióticos orais. No entanto, leva entre 12 e 24 semanas para obter uma resposta completa.

Em casos leves de acne esteroide, também pode ser prescrito peróxido de benzoíla junto com antibióticos orais. O peróxido de benzoíla é um antisséptico eficaz para matar a bactéria Propionibacterium acnes, que causa o aparecimento de acne, ao mesmo tempo que reduz a inflamação.

#3. Fototerapia

O fototerapia é outra opção de tratamento que é amplamente considerada como um tratamento para os sintomas físicos da acne relacionada a esteroides. Usar luz azul-vermelha e luz azul sozinhas é eficaz para ajudar a reduzir os sintomas de inflamação e limpar espinhas de acne.

Resumo

Por fim, é importante que sempre que você quiser usar um tratamento tópico, especialmente no rosto, aplique o gel, loção ou creme em toda a pele.

e não apenas onde os botões são visíveis. Isso ajudará a evitar que qualquer acne emergente se instale e piore.

Evite também esfregar o rosto agressivamente ao aplicar medicamentos tópicos, pois esse ato por si só pode desencadear uma erupção. Resumindo, a acne esteroide pode ser evitada se você seguir um ciclo e um plano de dosagem seguros. Procure sempre o conselho de um treinador antes de iniciar um ciclo. Você pode começar hoje mesmo conversando com um IFBB PRO aqui.