Sua dieta não deve ser uma restrição. Cada alimento é composto por proteínas, carboidratos e lipídios em quantidades variadas. Você pode criar seus próprios cardápios levando em consideração o conteúdo de proteínas, carboidratos e lipídios dos alimentos. Basta substituir um alimento por outro...
Neste artigo, analisaremos novamente as especificidades dos endomorfos em termos de musculação e daremos diversas dicas para que você possa superar as diversas armadilhas comumente encontradas. A morfologia do tipo endomorfo não é percebida como ideal para musculação devido...
Conhecido mundialmente por todos os praticantes de musculação, Dianabol é um dos maiores clássicos e um dos anabolizantes mais famosos. Dianabol existe em 3 formas: Rosa, Azul, Amarelo. Este produto tem o efeito de produzir um ganho significativo de massa e resistência. Neste artigo iremos...
Para orientá-lo no seu início na musculação, 2getmass.to preparou um programa de treinamento para você. Siga este programa, cumpra-o quando chegar à academia e ficará surpreso com os resultados em seu corpo. Tenha paciência, o fisiculturismo é um esporte que exige...
O ectomorfo é um indivíduo que progride lentamente, com metabolismo rápido o que torna mais difícil ganhar peso e músculos rapidamente. O principal problema enfrentado pelos ectomorfos é o ganho de peso e músculos, que será lento e exigirá esforços especiais. Se você é ectomorfo e...
Descubra um programa completo de dieta para cortar e perder peso. Finalmente conhecerá os princípios da alimentação geral, bem como as especificidades da dieta de Emagrecimento e Perda de Peso. Finalmente você encontrará um programa de Emagrecimento e Perda de Peso com treinamento. Objetivo: Reduzir a ingestão calórica para...
Treine de forma inteligente A chave para o sucesso é encontrar a maneira mais eficaz de construir seu físico, jogando com os vários parâmetros de treinamento e com suas bases favoráveis (específicas para Mesomorfos). Aprendendo o máximo que puder sobre treinamento, você conseguirá ganhar massa magra rapidamente. CULTURISTA...
Embora a família dos esteróides seja muito grande e fácil de se confundir, existem apenas duas maneiras de tomá-los: por via oral ou por injeção. É portanto neste assunto que nos concentraremos, tentando traçar uma comparação entre estes dois...
Muitas vezes, um dos primeiros obstáculos à utilização do produto é o receio do utilizador de ser confrontado com um teste antidoping. Aqui abordaremos todos os aspectos da detecção de produtos para que este assunto não guarde mais segredos para você. Detecção de produtos dopantes Momento de...
Quando falamos sobre esteróides, a primeira imagem que vem à mente é muitas vezes a de um homem muito musculoso, mas mais raramente a de uma mulher. Porém, hoje existem muitas pessoas que se beneficiam dos benefícios dos esteróides anabolizantes, tanto para uso pessoal quanto esportivo. Assim como um homem, o...
