Comment éviter l’acné due aux stéroïdes dans le cadre du bodybuilding ?

Bien que le bodybuilding offre de nombreux avantages, notamment la prise de masse, la coupe et l’amélioration des performances, il existe également des effets secondaires dont il faut se méfier. L’un de ces effets secondaires est l’acné stéroïdienne. Cet article explique ce qu’est l’acné stéroïdienne, pourquoi elle apparaît au cours d’un cycle, les types de stéroïdes qui peuvent la provoquer et les options de traitement possibles.

Qu’est-ce que l’acné stéroïdienne ?

Pour comprendre ce qu’est l’acné stéroïdienne, il est important de savoir d’abord comment se produit l’acné ordinaire. Tout d’abord, l’acné typique est techniquement appelée “acné vulgaire”. Cependant, la plupart des gens préfèrent appeler cette affection cutanée “zits”, “spots” ou “boutons”.

L’acné typique peut être causée par plusieurs facteurs, mais une chose est commune dans pratiquement tous les cas : l’inflammation des racines des poils et des glandes sébacées (huile) de la peau par la bactérie connue sous le nom de Propionibacterium acnes. Si l’acné stéroïdienne est similaire en apparence à l’acné ordinaire, la différence entre les deux réside dans la cause première.

Dans le cas de l’acné ordinaire, la génétique, les pics hormonaux, l’alimentation et une mauvaise hygiène sont quelques-unes des raisons pour lesquelles les racines des cheveux et les glandes sébacées de la peau peuvent s’infecter et s’enflammer.

Toutefois, dans le cas de l’acné stéroïdienne, l’utilisation cyclique de certains types de stéroïdes anabolisants est la cause principale de l’éruption. Les stéroïdes rendent les glandes sébacées sensibles à l’infection et à l’inflammation.

Il convient de noter ici que l’acné stéroïdienne peut être provoquée par des médicaments stéroïdiens prescrits, tels que la prednisone, et pas seulement par des drogues améliorant les performances (PED).

Outre l’infection des glandes sébacées par des bactéries, il existe un autre type d’acné causé par une infection fongique, la “folliculite à Malassezia”, également connue sous le nom d’acné fongique.

Tout comme l’acné vulgaire, l’apparition de l’acné fongique peut être due à des raisons naturelles ou à l’utilisation de formes injectables ou orales de stéroïdes androgènes-anabolisants (SAA).

L’acné normale et l’acné induite par les stéroïdes peuvent survenir à n’importe quel moment de la vie d’une personne. Bien que l’âge ne soit pas un facteur causal majeur, l’acné typique et l’acné stéroïdienne ont tendance à être fréquentes chez les adolescents, les jeunes et les adultes d’âge moyen respectivement.

Pourquoi l’acné apparaît-elle lorsque l’on prend des stéroïdes ?

En vérité, la science n’a pas fourni de raison définitive à l’apparition de l’acné stéroïdienne dans le bodybuilding. Néanmoins, certaines études indiquent une production accrue de TLR2 (récepteurs du système immunitaire) lors de l’utilisation de stéroïdes.

L’augmentation des niveaux de TLR2 combinée à la présence de Propionibacterium acnes ou de malassezia folliculitis sur la peau sont considérés comme les principaux responsables de l’acné due aux stéroïdes. Cette affection cutanée se manifeste souvent sur les bras, le dos, la poitrine, le visage et le cou.

Les symptômes de l’acné liée aux stéroïdes sont similaires à ceux de l’acné ordinaire, avec l’apparition de:

• Comédons (points blancs)
• des points noirs
• Papules (petites bosses rougeâtres)
• Pustules (taches jaunes ou blanches)
• Nodules (grosses bosses rougeâtres)
• Pseudokystes (bosses ressemblant à des kystes)

Il s’agit là des principales caractéristiques de l’acné induite par les stéroïdes, mais il existe des effets secondaires causés par le grattage ou le décapage de l’acné.

Parmi les effets secondaires les plus courants de l’acné provoquée par les stéroïdes, on peut citer:

• L’apparition de taches rouges dues à l’acné en cours de cicatrisation
• Taches foncées dues à l’acné ancienne guérie
• la cicatrisation

Généralement, l’acné stéroïdienne causée par Malassezia folliculitis ou Propionibacterium acnes apparaît sous forme de taches uniformes sur le visage ou le corps, contrairement à l’acné vulgaire classique. Mais les points noirs et les points blancs ne sont pas fréquents dans l’acné stéroïdienne causée par la folliculite à Malassezia.

Types de stéroïdes qui provoquent parfois de l’acné stéroïdienne

Les stéroïdes androgènes-anabolisants (SAA) peuvent être utilisés de différentes manières, notamment par injection, par inhalation et par voie orale. Quelle que soit la manière dont vous administrez les stéroïdes, vous êtes susceptible de souffrir d’acné liée aux stéroïdes.

En fait, on estime que 50 % des utilisateurs de stéroïdes qui suivent des cycles de stéroïdes intensifs avec des dosages élevés souffriront d’acné liée aux stéroïdes. Cependant, le niveau de sévérité de l’acné liée aux stéroïdes dans le bodybuilding diffère d’une personne à l’autre en raison de plusieurs facteurs, dont le type d’AAS utilisé.

Les deux AAS connus pour provoquer des effets secondaires d’acné stéroïdienne sont le Deca Durabolin (Deca) et le Sustanon (Sust). En outre, l’utilisation d’un dosage assez élevé de stéroïdes exogènes à base de testostérone peut déclencher des éruptions cutanées.

Que faire face à l’acné stéroïdienne ?

Mieux vaut prévenir que guérir, dit-on. La première chose à faire est donc d’éviter de prendre des AAS indéfiniment ou pendant une longue période. Vous devez également éviter de prendre des doses supérieures à la normale.

Il est conseillé de ne jamais recourir à l’automédication ou aux stéroïdes sans consulter au préalable son médecin et/ou son entraîneur.

Il existe quelques options de traitement de l’acné stéroïdienne à envisager si vous avez toujours de l’acné stéroïdienne après avoir consulté votre médecin et suivi un cycle/stack et un plan de dosage sûrs.

Vous devez éviter les aliments sucrés, gras et les produits laitiers, car ils peuvent déclencher des éruptions. Consultez un nutritionniste et/ou un diététicien pour connaître le meilleur plan alimentaire anti-acné pour vous.

Pour éviter l’acné, il est également important que vous évitiez d’utiliser des produits cosmétiques contenant du pétrolatum, du stéarate de butyle, de l’acide oléique, de la lanoline, de l’alcool laurique et des huiles végétales.

Notez toutefois que si le fait d’éviter certains aliments et produits cosmétiques contribue à prévenir les éruptions, il se peut que vous ayez besoin d’un autre traitement stéroïdien contre l’acné pour faire disparaître les symptômes de l’acné de votre visage et/ou de votre corps.

Il existe quelques options de traitement de l’acné à base de stéroïdes qui méritent d’être prises en considération, telles que :

#1. Médicaments topiques

Vous pouvez utiliser des crèmes topiques antibactériennes prescrites pour traiter et éliminer l’acné stéroïdienne causée par Propionibacterium acnes, tandis que des médicaments topiques antifongiques peuvent être utilisés pour traiter l’acné stéroïdienne causée par la folliculite à Malassezia.

Les rétinoïdes topiques, qui se présentent sous forme de gels, de lotions ou de crèmes à base de vitamine A, peuvent aider à soulager les cas légers d’acné stéroïdienne.

Parmi les rétinoïdes topiques connus, on trouve la trétinoïne (Avita, Atralin ou Retin-A), l’adapalène (Differin) et le tazarotène (Avage et Tazorac).

La vitamine A et d’autres ingrédients contenus dans ces rétinoïdes topiques réduisent l’inflammation tout en favorisant la production de cellules cutanées saines.

#2. Médicaments oraux

Des antibiotiques comme ceux appartenant au groupe des tétracyclines peuvent être prescrits pour traiter l’acné induite par les stéroïdes et résultant d’une infection bactérienne. La tétracycline, la minocycline et la doxycycline sont connues pour aider à traiter les cas modérés à sévères d’acné stéroïdienne avec cicatrices.

Notez qu’il peut s’écouler de 4 à 8 semaines complètes avant que vous ne constatiez les effets d’éclaircissement de la peau des antibiotiques oraux. Cependant, pour obtenir une réponse complète, il faut compter entre 12 et 24 semaines.

Dans les cas légers d’acné stéroïdienne, on peut également vous prescrire du peroxyde de benzoyle en même temps que des antibiotiques oraux. Le peroxyde de benzoyle est un antiseptique efficace pour tuer la bactérie Propionibacterium acnes responsable des poussées d’acné tout en réduisant l’inflammation.

#3. Photothérapie

La photothérapie est une autre option thérapeutique dont on pense généralement qu’elle permet de traiter les symptômes physiques de l’acné liée aux stéroïdes. L’utilisation de la lumière bleue-rouge et de la lumière bleue uniquement est efficace pour aider à réduire les symptômes de l’inflammation et à faire disparaître les boutons d’acné.

Résumé

Enfin, il est important que chaque fois que vous souhaitez utiliser un traitement topique, en particulier sur votre visage, vous appliquiez le gel, la lotion ou la crème sur l’ensemble de votre peau.

et pas seulement là où les boutons sont visibles. Vous pourrez ainsi empêcher toute acné naissante de s’enraciner et de s’aggraver.

Évitez également de vous frotter agressivement le visage lorsque vous appliquez un médicament topique, car cet acte peut à lui seul déclencher une éruption. En somme, l’acné stéroïdienne peut être évitée si vous respectez un cycle et un plan de dosage sûrs. Veillez à toujours demander l’avis d’un entraîneur avant d’entamer un cycle. Vous pouvez commencer dès aujourd’hui en discutant avec un IFBB PRO ici.