Hoe maak je een föhn?
Het droge seizoen is de moeilijkste fase die een atleet doormaakt. Of je nu een man of een vrouw bent, een beginner of een ervaren sporter, je zult het waarschijnlijk wel eens tegenkomen. Zeer cardio-georiënteerde trainingen, een caloriearm dieet, sommigen associëren het met marteling. Dat is...