Hoe acne als gevolg van steroïden in de context van bodybuilding voorkomen?

Hoewel bodybuilding veel voordelen biedt, zoals bulken, cutten en het verbeteren van prestaties, zijn er ook bijwerkingen waar men op moet letten. Eén van deze bijwerkingen is steroïde acne. In dit artikel wordt uitgelegd wat steroïde acne is, waarom het tijdens een cyclus ontstaat, welke soorten steroïden acne kunnen veroorzaken en welke mogelijke behandelingsopties er zijn.

Wat is steroïde acne?

Om te begrijpen wat steroïde acne is, is het belangrijk om eerst te weten hoe gewone acne ontstaat. Allereerst wordt typische acne technisch gezien “acne vulgaris” genoemd. De meeste mensen noemen deze huidaandoening echter liever ‘puistjes’, ‘vlekken’ of ‘puistjes’.

Typische acne kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, maar één ding komt in vrijwel alle gevallen voor: een ontsteking van de haarwortels en talgklieren van de huid door de bacterie Propionibacterium acnes. Steroïde acne lijkt op gewone acne, maar het verschil tussen de twee zit in de oorzaak.

Bij veelvoorkomende acne kunnen genen, hormoonschommelingen, voeding en slechte hygiëne de oorzaak zijn dat haarwortels en talgklieren in de huid geïnfecteerd en ontstoken raken.

Bij steroïde acne is het cyclisch gebruik van bepaalde soorten anabole steroïden echter de voornaamste oorzaak van de uitbraak. Steroïden maken de talgklieren vatbaar voor infecties en ontstekingen.

Hierbij moet worden opgemerkt dat steroïde acne kan worden veroorzaakt door voorgeschreven steroïde medicijnen, zoals prednison, en niet alleen door prestatiebevorderende middelen (PED's).

Naast een infectie van de talgklieren door bacteriën, bestaat er nog een ander type acne dat wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie: "Malassezia folliculitis", ook wel bekend als schimmelacne.

Net als acne vulgaris kan het ontstaan van schimmelacne te wijten zijn aan natuurlijke oorzaken of aan het gebruik van injecteerbare of orale vormen van androgene-anabole steroïden (AAS).

Normale acne en door steroïden veroorzaakte acne kunnen op elk moment in iemands leven voorkomen. Hoewel leeftijd geen belangrijke veroorzaker is, komen typische acne en steroïde acne vaker voor bij respectievelijk adolescenten, jongeren en volwassenen van middelbare leeftijd.

Waarom krijg ik acne als ik steroïden gebruik?

De wetenschap heeft nog geen definitieve verklaring gevonden voor het ontstaan van steroïde acne bij bodybuilders. Sommige onderzoeken wijzen echter op een verhoogde productie van TLR2 (immuunsysteemreceptoren) tijdens het gebruik van steroïden.

Verhoogde TLR2-niveaus in combinatie met de aanwezigheid van Propionibacterium acnes of Malassezia folliculitis op de huid worden beschouwd als de belangrijkste boosdoeners van door steroïden veroorzaakte acne. Deze huidaandoening komt vaak voor op de armen, de rug, de borst, het gezicht en de nek.

Symptomen van steroïde-gerelateerde acne lijken op die van gewone acne, met de volgende verschijnselen:

• Comedonen (whiteheads)
• mee-eters
• Papels (kleine roodachtige bultjes)
• Puisten (gele of witte vlekken)
• Knobbeltjes (grote roodachtige bultjes)
• Pseudocysten (cyste-achtige bultjes)

Dit zijn de belangrijkste kenmerken van door steroïden veroorzaakte acne, maar het krabben of pulken aan acne kan ook bijwerkingen veroorzaken.

Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen van door steroïden veroorzaakte acne zijn:

• Het ontstaan van rode vlekken door genezende acne
• Donkere vlekken van oude acne genezen
• genezing

Meestal wordt steroïde acne veroorzaakt door Malassezia folliculitis of Propionibacterium acnes verschijnen als uniforme vlekken op het gezicht of lichaam, in tegenstelling tot klassieke acne vulgaris. Maar mee-eters en whiteheads komen niet vaak voor bij steroïde acne veroorzaakt door Malassezia folliculitis.

Soorten steroïden die soms steroïde acne veroorzaken

Androgene-anabole steroïden (AAS) kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, waaronder injectie, inhalatie en orale toediening. Ongeacht hoe u steroïden toedient, is de kans groot dat u last krijgt van steroïde-gerelateerde acne.

Geschat wordt dat 50% van de steroïdengebruikers die een zware steroïdencyclus met hoge doseringen ondergaan, last krijgen van steroïde-gerelateerde acne. De ernst van steroïde-gerelateerde acne bij bodybuilding verschilt echter van persoon tot persoon vanwege verschillende factoren, waaronder het type AAS dat wordt gebruikt.

De twee AAS waarvan bekend is dat ze bijwerkingen van steroïde acne veroorzaken, zijn Deca Durabolin (Deca) en Sustanon (Sust). Bovendien kan het gebruik van een vrij hoge dosering van exogene testosteron-gebaseerde steroïden huiduitslag veroorzaken.

Wat te doen tegen steroïde acne?

Voorkomen is beter dan genezen, zegt men. Het eerste wat u dus moet doen, is voorkomen dat u AAS voor onbepaalde tijd of gedurende een lange periode gebruikt. U dient ook te voorkomen dat u hogere doseringen dan normaal inneemt.

Het is raadzaam om nooit zelfmedicatie of steroïden te gebruiken zonder eerst uw arts en/of trainer te raadplegen.

Er zijn een aantal behandelingsopties voor steroïde acne die u kunt overwegen als u na overleg met uw arts en het volgen van een veilige cyclus/stapel en doseringsschema nog steeds last heeft van steroïde acne.

U moet suikerhoudende, vette voedingsmiddelen en zuivelproducten vermijden, omdat deze puistjes kunnen veroorzaken. Raadpleeg een voedingsdeskundige en/of diëtist om erachter te komen beste anti-acne dieetplan voor jou.

Om acne te voorkomen, is het ook belangrijk dat u geen cosmetische producten gebruikt die vaseline, butylstearaat, oliezuur, lanoline, laurylalcohol en plantaardige oliën bevatten.

Houd er echter rekening mee dat het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen en cosmetica helpt om puistjes te voorkomen, maar dat u mogelijk een andere steroïde acnebehandeling nodig hebt om de acnesymptomen op uw gezicht en/of lichaam te laten verdwijnen.

Er zijn een paar steroïde acnebehandelingsopties die het overwegen waard zijn, zoals:

#1. Actuele medicijnen

U kunt voorgeschreven antibacteriële crèmes gebruiken om steroïde acne veroorzaakt door Propionibacterium acnes te behandelen en te laten verdwijnen, terwijl plaatselijke antischimmelmedicijnen gebruikt kunnen worden om steroïde acne veroorzaakt door Malassezia folliculitis te behandelen.

Topische retinoïden, verkrijgbaar als vitamine A-gels, lotions of crèmes, kunnen milde gevallen van steroïde acne verlichten.

Bekende topische retinoïden zijn onder meer tretinoïne (Avita, Atralin of Retin-A), adapaleen (Differin) en tazaroteen (Avage en Tazorac).

Vitamine A en andere ingrediënten in deze plaatselijk aan te brengen retinoïden verminderen ontstekingen en bevorderen de aanmaak van gezonde huidcellen.

#2. Orale medicijnen

Antibiotica zoals die uit de tetracyclinegroep kunnen worden voorgeschreven om door steroïden veroorzaakte acne te behandelen, die het gevolg is van een bacteriële infectie. Het is bekend dat tetracycline, minocycline en doxycycline helpen bij de behandeling van matige tot ernstige gevallen van steroïde acne met littekens.

Houd er rekening mee dat het 4 tot 8 weken kan duren voordat u het huidblekende effect van orale antibiotica ziet. Het duurt echter 12 tot 24 weken voordat een volledig resultaat wordt bereikt.

Bij milde gevallen van steroïde acne kan ook benzoylperoxide worden voorgeschreven in combinatie met orale antibiotica. Benzoylperoxide is een effectief antisepticum dat de bacterie Propionibacterium acnes doodt, die acne-uitbraken veroorzaakt, en dat ontstekingen vermindert.

#3. Fototherapie

De fototherapie is een andere behandelingsoptie waarvan algemeen wordt aangenomen dat het de fysieke symptomen van steroïde-gerelateerde acne kan behandelen. Het gebruik van blauw-rood licht en alleen blauw licht is effectief bij het verminderen van ontstekingssymptomen en het laten verdwijnen van acnepuistjes.

Overzicht

Tot slot is het belangrijk dat u, wanneer u een plaatselijke behandeling wilt gebruiken, vooral op uw gezicht, de gel, lotion of crème op uw gehele huid aanbrengt.

en niet alleen waar de knoppen zichtbaar zijn. Hiermee voorkom je dat nieuwe acne zich vastzet en erger wordt.

Vermijd ook het agressief schrobben van uw gezicht wanneer u plaatselijke medicatie aanbrengt, omdat dit alleen al een puistje kan veroorzaken. Kortom, steroïde acne kan worden voorkomen als u zich aan een veilige cyclus en dosering houdt. Zorg ervoor dat u altijd advies inwint bij een trainer voordat u aan een cyclus begint. U kunt vandaag nog beginnen door hier te chatten met een IFBB PRO.