Votre diète ne doit pas être une contrainte. Chaque aliment est composé de protéines, glucides et lipides en quantité plus ou moins importante. Vous pouvez composer vous-même vos menus en tenant compte des teneurs protéines, glucides et lipides des aliments. Il vous suffit de remplacer un aliment par un autre...
Nous allons à travers cet article, nous pencher à nouveau sur les spécificités des endomorphes face à la musculation et nous allons apporter plusieurs conseils afin que vous puissiez passer outre les différents écueils couramment rencontrés. La morphologie de type endomorphe n’est pas perçue comme idéale pour la musculation du fait...
Mondialement connu par l'ensemble des bodybuilders, le Dianabol est l'un des plus grands classiques et l'un des plus célèbres anabolisants. Le Dianabol existe sous 3 formes: Rose, Bleu, Jaune. Ce produit a pour effet de produire un gain de masse et de force important. Dans cette article nous allons vous...
Afin de vous guider lors de vos débuts de en musculation, 2getmass.to vous a préparé un programme d'entrainement. Suivez ce programme, tenez-vous y une fois arrivé à la salle de sport et vous serez surpris des résultats sur votre corps. Soyez patient, la musculation est un sport qui prend du...
L'ectomorphe est un individu qui progresse lentement, possédant un métabolisme rapide qui complexifie la prise de poids et de muscle rapide. Le principal problème rencontré par les ectomorphes est la prise de poids et de muscle qui sera lente et nécessitera des efforts particuliers. Si vous êtes ectomorphe et que vous...
Découvrez un programme d'alimentation complet sur la sèche et la perte de poids. Vous connaitrez enfin les principes de nutrition générale ainsi que les spécificités du régime Minceur et Perte de poids. Pour finir vous retrouverez un programme Minceur et Perte de poids avec entrainement. Objectif : Réduire l’apport calorique pour...
Entrainez-vous intelligemment La clé du succès est de trouver le moyen le plus efficace pour bâtir votre physique en jouant sur les divers paramètres d’entraînement et sur vos bases favorables (spécifiques Mésomorphes). En apprenant le maximum de choses sur l’entraînement, vous serez en mesure de prendre de la masse maigre rapidement. BODYBUILDER...
Bien que la famille des stéroïdes soit très vaste et que l'on puisse facilement s'y perdre, il n'existe que deux façons de les absorber : par voie orale ou par injection. C'est donc sur ce sujet que nous allons nous pencher en tentant de dresser un comparatif de ces deux...
Très souvent, l’un des premiers freins à l’utilisation du produit est la crainte de l’utilisateur de se retrouver confronté à un contrôle antidopage. Nous allons aborder ici tous les aspects de la détection des produits afin que ce sujet n’ait plus aucun secret pour vous. La détection des produits dopants Temps de...
Lorsque l'on parle de stéroïdes, la première image qui vient à l’esprit est souvent celle d’un homme très musclé mais plus rarement celle d’une femme. Pourtant, elles sont aujourd’hui très nombreuses à profiter des bénéfices des stéroïdes anabolisants, autant pour un usage personnel que sportif. Au même titre qu’un homme, la...
