Calorietabel om uw dieet aan te passen

Uw dieet mag geen beperking zijn. Elk voedingsmiddel is samengesteld uit eiwitten, koolhydraten en lipiden in verschillende hoeveelheden. U kunt uw eigen menu's samenstellen, waarbij rekening wordt gehouden met het eiwit-, koolhydraat- en vetgehalte van voedingsmiddelen. Het enige wat u hoeft te doen is het ene voedsel vervangen door het andere...

Endomorph-trainingsprogramma

In dit artikel zullen we opnieuw kijken naar de specifieke kenmerken van endomorfen op het gebied van bodybuilding en zullen we verschillende tips geven zodat je de verschillende valkuilen kunt overwinnen die je vaak tegenkomt. De morfologie van het endomorfe type wordt niet als ideaal beschouwd voor bodybuilding vanwege ...