Wie vermeidet man Steroidakne beim Bodybuilding?

Während Bodybuilding viele Vorteile bietet, darunter Masseaufbau, Definition und Leistungssteigerung, gibt es auch Nebenwirkungen wovor man sich in Acht nehmen muss. Eine dieser Nebenwirkungen ist Steroidakne. In diesem Artikel wird erklärt, was Steroidakne ist, warum sie während eines Zyklus auftritt, welche Steroidarten sie verursachen können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Was ist Steroidakne?

Um zu verstehen, was Steroidakne ist, ist es wichtig, zunächst zu wissen, wie normale Akne entsteht. Zunächst einmal wird typische Akne technisch als „Akne vulgaris“ bezeichnet. Die meisten Menschen bezeichnen diese Hauterkrankung jedoch lieber als „Pickel“, „Flecken“ oder „Buckel“.

Typische Akne kann verschiedene Ursachen haben, doch eines ist in nahezu allen Fällen gleich: eine Entzündung der Haarwurzeln und Talgdrüsen der Haut durch das Bakterium Propionibacterium acnes. Während Steroidakne im Erscheinungsbild normaler Akne ähnelt, liegt der Unterschied zwischen beiden in der Grundursache.

Bei gewöhnlicher Akne sind genetische Faktoren, Hormonschwankungen, die Ernährung und mangelnde Hygiene einige der Gründe dafür, dass sich Haarwurzeln und Talgdrüsen in der Haut infizieren und entzünden können.

Bei Steroidakne ist jedoch die zyklische Einnahme bestimmter Arten von Anabolika die Hauptursache für den Ausbruch. Steroide machen die Talgdrüsen anfällig für Infektionen und Entzündungen.

Es sollte hier beachtet werden, dass Steroidakne durch verschriebene Steroidmedikamente wie Prednison und nicht nur durch leistungssteigernde Medikamente (PEDs) verursacht werden kann.

Neben der Infektion der Talgdrüsen durch Bakterien gibt es noch eine weitere Akneart, die durch eine Pilzinfektion verursacht wird: die „Malassezia-Follikulitis“, auch Pilzakne genannt.

Genau wie bei Akne vulgaris kann das Auftreten von Pilzakne natürliche Ursachen haben oder durch die Verwendung von injizierbaren oder oralen Formen von androgen-anabole Steroide (AAS).

Normale Akne und durch Steroide verursachte Akne können zu jedem Zeitpunkt im Leben einer Person auftreten. Obwohl das Alter kein wesentlicher ursächlicher Faktor ist, treten typische Akne und Steroidakne tendenziell bei Jugendlichen, jungen Menschen bzw. Erwachsenen mittleren Alters auf.

Warum tritt bei der Einnahme von Steroiden Akne auf?

Tatsächlich hat die Wissenschaft keinen eindeutigen Grund für das Auftreten von Steroidakne beim Bodybuilding gefunden. Einige Studien weisen jedoch auf eine erhöhte Produktion von TLR2 (Immunsystem-Rezeptoren) während der Einnahme von Steroiden hin.

Erhöhte TLR2-Werte in Kombination mit dem Vorhandensein von Propionibacterium acnes oder Malassezia-Follikulitis auf der Haut gelten als Hauptursache für steroidbedingte Akne. Diese Hauterkrankung tritt häufig an Armen, Rücken, Brust, Gesicht und Hals auf.

Die Symptome von Steroid-bedingter Akne ähneln denen von normaler Akne und zeigen sich in folgenden Erscheinungen:

• Komedonen (Whiteheads)
• Mitesser
• Papeln (kleine rötliche Beulen)
• Pusteln (gelbe oder weiße Flecken)
• Knötchen (große rötliche Beulen)
• Pseudozysten (zystenartige Beulen)

Dies sind die Hauptmerkmale von durch Steroide verursachter Akne, es gibt jedoch auch Nebenwirkungen, die durch Kratzen oder Aufkratzen der Akne verursacht werden.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen von durch Steroide verursachter Akne gehören:

• Das Auftreten von roten Flecken aufgrund der Heilung von Akne
• Dunkle Flecken von alter Akne geheilt
• Heilung

Typischerweise verursacht Steroid-Akne durch Malassezia Follikulitis oder Propionibacterium Acnes Im Gegensatz zur klassischen Akne vulgaris treten sie als gleichmäßige Flecken im Gesicht oder am Körper auf. Bei Steroidakne, die durch Malassezia-Follikulitis verursacht wird, kommen Mitesser und Whiteheads jedoch nicht häufig vor.

Arten von Steroiden, die manchmal Steroidakne verursachen

Androgene-anabole Steroide (AAS) können auf verschiedene Weise verwendet werden, einschließlich Injektion, Inhalation und oraler Verabreichung. Unabhängig davon, auf welche Weise Sie Steroide verabreichen, besteht die Möglichkeit, dass Sie an steroidbedingter Akne leiden.

Schätzungsweise 50 % der Steroidkonsumenten, die schwere Steroidzyklen mit hohen Dosen durchlaufen, leiden an steroidbedingter Akne. Der Schweregrad der steroidbedingten Akne beim Bodybuilding ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich und hängt von mehreren Faktoren ab, unter anderem von der Art der verwendeten AAS.

Die beiden AAS, von denen bekannt ist, dass sie Nebenwirkungen von Steroid-Akne verursachen, sind Deca Durabolin (Deca) und Sustanon (Sust). Darüber hinaus kann die Verwendung einer relativ hohen Dosis exogener Steroide auf Testosteronbasis Hautausschläge auslösen.

Was tun gegen Steroidakne?

Vorbeugen ist besser als Heilen, heißt es. Daher sollten Sie zunächst die Einnahme von AAS auf unbestimmte Zeit oder über einen längeren Zeitraum vermeiden. Sie sollten auch die Einnahme höherer als normaler Dosen vermeiden.

Es ist ratsam, niemals ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt und/oder Trainer auf Selbstmedikation oder Steroide zurückzugreifen.

Wenn Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt und Befolgen eines sicheren Zyklus/Stapel- und Dosierungsplans immer noch unter Steroidakne leiden, stehen Ihnen einige Behandlungsmöglichkeiten mit Steroidakne zur Verfügung, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Sie sollten zuckerhaltige, fetthaltige Lebensmittel und Milchprodukte meiden, da diese Ausbrüche auslösen können. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater und/oder Diätassistenten, um das herauszufinden Bester Anti-Akne-Diätplan für dich.

Um Akne vorzubeugen, ist es außerdem wichtig, dass Sie die Verwendung von Kosmetikprodukten vermeiden, die Vaseline, Butylstearat, Ölsäure, Lanolin, Laurylalkohol und Pflanzenöle enthalten.

Beachten Sie jedoch, dass das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel und Kosmetika zwar dabei hilft, Ausbrüche zu verhindern, Sie jedoch möglicherweise eine weitere Steroid-Aknebehandlung benötigen, um die Aknesymptome in Ihrem Gesicht und/oder am Körper zu beseitigen.

Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten für Akne mit Steroiden, die eine Überlegung wert sind, wie zum Beispiel:

#1. Topische Medikamente

Zur Behandlung und Beseitigung von Steroidakne, die durch Propionibacterium acnes verursacht wird, können Sie verschreibungspflichtige antibakterielle Cremes verwenden. Zur Behandlung von Steroidakne, die durch Malassezia-Follikulitis verursacht wird, können Sie topische Antimykotika verwenden.

Topische Retinoide, die als Vitamin-A-Gele, -Lotionen oder -Cremes erhältlich sind, können bei leichten Fällen von Steroidakne helfen.

Zu den bekannten topischen Retinoiden gehören Tretinoin (Avita, Atralin oder Retin-A), Adapalen (Differin) und Tazaroten (Avage und Tazorac).

Vitamin A und andere Inhaltsstoffe dieser topischen Retinoide reduzieren Entzündungen und fördern gleichzeitig die Produktion gesunder Hautzellen.

#2. Orale Medikamente

Zur Behandlung von durch Steroide verursachter Akne, die auf eine bakterielle Infektion zurückzuführen ist, können Antibiotika, beispielsweise aus der Tetracyclin-Gruppe, verschrieben werden. Tetracyclin, Minocyclin und Doxycyclin sind bei der Behandlung mittelschwerer bis schwerer Fälle von Steroidakne mit Narbenbildung hilfreich.

Beachten Sie, dass es 4 bis 8 Wochen dauern kann, bis die hautaufhellende Wirkung der oralen Antibiotika sichtbar wird. Es dauert jedoch zwischen 12 und 24 Wochen, bis eine vollständige Reaktion eintritt.

In leichten Fällen von Steroidakne kann Ihnen zusätzlich zu oralen Antibiotika auch Benzoylperoxid verschrieben werden. Benzoylperoxid ist ein wirksames Antiseptikum zur Abtötung des Aknebakteriums Propionibacterium acnes, das Akneausbrüche verursacht, und zur Reduzierung der Entzündung.

#3. Phototherapie

Dort Phototherapie ist eine weitere Behandlungsmöglichkeit, mit der im Allgemeinen die körperlichen Symptome von Steroid-bedingter Akne gelindert werden. Die alleinige Verwendung von blau-rotem Licht und blauem Licht trägt wirksam dazu bei, Entzündungssymptome zu lindern und Aknepickel zu beseitigen.

Zusammenfassung

Schließlich ist es wichtig, dass Sie bei einer lokalen Behandlung, insbesondere im Gesicht, das Gel, die Lotion oder die Creme auf die gesamte Haut auftragen.

und nicht nur dort, wo die Schaltflächen sichtbar sind. Dadurch wird verhindert, dass sich entstehende Akne festsetzt und verschlimmert.

Vermeiden Sie außerdem aggressives Schrubben Ihres Gesichts, wenn Sie lokale Medikamente auftragen, da dies allein schon einen Ausbruch auslösen kann. Kurz gesagt: Steroidakne kann vermieden werden, wenn Sie sich an einen sicheren Zyklus und Dosierungsplan halten. Holen Sie vor dem Beginn eines Zyklus immer den Rat eines Trainers ein. Sie können noch heute loslegen, indem Sie hier mit einem IFBB-Profi chatten.