Wie kann man Akne aufgrund von Steroiden beim Bodybuilding vermeiden?

Obwohl Bodybuilding viele Vorteile bietet, darunter Masseaufbau, Gewichtsreduzierung und Leistungssteigerung, gibt es auch Vorteile Nebenwirkungen worüber wir uns in Acht nehmen müssen. Eine dieser Nebenwirkungen ist Steroidakne. In diesem Artikel wird erklärt, was Steroid-Akne ist, warum sie während eines Zyklus auftritt, welche Arten von Steroiden sie verursachen können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Was ist Steroidakne?

Um zu verstehen, was Steroid-Akne ist, ist es wichtig, zunächst zu wissen, wie normale Akne auftritt. Typische Akne wird in der Fachsprache zunächst „Akne vulgaris“ genannt. Die meisten Menschen nennen diese Hauterkrankung jedoch lieber „Zits“, „Flecken“ oder „Pickel“.

Typische Akne kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, aber eines ist in praktisch allen Fällen gemeinsam: eine Entzündung der Haarwurzeln und Talgdrüsen der Haut durch das Bakterium Propionibacterium Aknes. Während Steroid-Akne im Aussehen der normalen Akne ähnelt, liegt der Unterschied zwischen beiden in der Grundursache.

Bei regelmäßiger Akne sind genetische Veranlagung, hormonelle Schwankungen, Ernährung und mangelnde Hygiene einige der Gründe, warum Haarwurzeln und Talgdrüsen in der Haut infiziert und entzündet werden können. .

Bei Steroidakne ist jedoch die zyklische Einnahme bestimmter Arten von anabolen Steroiden die Hauptursache für den Ausbruch. Steroide machen die Talgdrüsen anfällig für Infektionen und Entzündungen.

Hierbei ist zu beachten, dass Steroidakne durch verschriebene Steroidmedikamente wie Prednison und nicht nur durch leistungssteigernde Medikamente (PEDs) verursacht werden kann.

Neben der Infektion der Talgdrüsen durch Bakterien gibt es eine weitere Art von Akne, die durch eine Pilzinfektion verursacht wird: „Malassezia folliculitis“, auch Pilzakne genannt.

Genau wie Akne vulgaris kann das Auftreten von Pilzakne natürliche Ursachen oder die Verwendung injizierbarer oder oraler Formen haben androgen-anabole Steroide (AAS).

Normale Akne und steroidinduzierte Akne können jederzeit im Leben eines Menschen auftreten. Obwohl das Alter kein wesentlicher ursächlicher Faktor ist, treten typische Akne und Steroidakne häufig bei Jugendlichen, jungen Menschen und Erwachsenen mittleren Alters auf.

Warum tritt Akne bei der Einnahme von Steroiden auf?

Tatsächlich hat die Wissenschaft keinen eindeutigen Grund für das Auftreten von Steroid-Akne beim Bodybuilding ermittelt. Dennoch deuten einige Studien auf eine erhöhte Produktion von TLR2 (Immunsystemrezeptoren) bei der Einnahme von Steroiden hin.

Erhöhte TLR2-Spiegel in Kombination mit dem Vorhandensein von Propionibacterium Aknes oder Malassezia Follikulitis auf der Haut gelten als Hauptverursacher von Steroid-induzierter Akne. Diese Hauterkrankung tritt häufig an Armen, Rücken, Brust, Gesicht und Hals auf.

Die Symptome einer steroidbedingten Akne ähneln denen einer normalen Akne, mit folgenden Erscheinungen:

• Komedonen (Whiteheads)
• Mitesser
• Papeln (kleine rötliche Beulen)
• Pusteln (gelbe oder weiße Flecken)
• Knötchen (große rötliche Beulen)
• Pseudozysten (zystenartige Beulen)

Dies sind die Hauptmerkmale von steroidinduzierter Akne, es gibt jedoch Nebenwirkungen, die durch das Aufkratzen oder Entfernen der Akne verursacht werden.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen steroidinduzierter Akne gehören:

• Das Auftreten roter Flecken aufgrund der heilenden Akne
• Dunkle Flecken aufgrund alter Akne sind abgeheilt
• Heilung

Typischerweise wird Steroid-Akne verursacht durch Malassezia Follikulitis oder Propionibacterium Acnes Im Gegensatz zur klassischen Akne vulgaris erscheinen sie als gleichmäßige Flecken im Gesicht oder am Körper. Aber Mitesser und Whiteheads sind bei Steroidakne, die durch Malassezia-Follikulitis verursacht wird, nicht häufig.

Arten von Steroiden, die manchmal Steroidakne verursachen

Androgen-anabole Steroide (AAS) können auf verschiedene Weise angewendet werden, einschließlich Injektion, Inhalation und oral. Unabhängig davon, wie Sie Steroide verabreichen, ist es wahrscheinlich, dass Sie an steroidbedingter Akne leiden.

Tatsächlich wird geschätzt, dass 50 % der Steroidkonsumenten, die sich intensiven Steroidzyklen mit hohen Dosierungen unterziehen, an steroidbedingter Akne leiden. Der Schweregrad der steroidbedingten Akne beim Bodybuilding unterscheidet sich jedoch von Person zu Person aufgrund mehrerer Faktoren, einschließlich der Art der verwendeten AAS.

Die beiden AAS, von denen bekannt ist, dass sie Steroid-Akne-Nebenwirkungen verursachen, sind Deca Durabolin (Deca) und Sustanon (Sust). Darüber hinaus kann die Verwendung einer relativ hohen Dosierung exogener Testosteronsteroide Ausbrüche auslösen.

Was tun gegen Steroidakne?

Vorbeugen ist besser als heilen, heißt es. Das erste, was Sie tun sollten, ist, die Einnahme von AAS auf unbestimmte Zeit oder über einen längeren Zeitraum zu vermeiden. Sie sollten auch die Einnahme höherer Dosen als normal vermeiden.

Es wird empfohlen, niemals auf Selbstmedikation oder Steroide zurückzugreifen, ohne vorher Ihren Arzt und/oder Trainer zu konsultieren.

Es gibt einige Optionen zur Behandlung von Steroid-Akne, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie immer noch an Steroid-Akne leiden, nachdem Sie Ihren Arzt konsultiert und einen sicheren Zyklus/Stack- und Dosierungsplan befolgt haben.

Sie sollten zuckerhaltige, fetthaltige Lebensmittel und Milchprodukte meiden, da diese Ausbrüche auslösen können. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater und/oder Diätassistenten, um das herauszufinden Bester Anti-Akne-Diätplan für dich.

Um Akne vorzubeugen, ist es außerdem wichtig, auf Kosmetikprodukte zu verzichten, die Vaseline, Butylstearat, Ölsäure, Lanolin, Laurylalkohol und Pflanzenöle enthalten.

Beachten Sie jedoch, dass der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und Kosmetika zwar dazu beiträgt, Ausbrüchen vorzubeugen, Sie jedoch möglicherweise eine weitere Aknebehandlung mit Steroiden benötigen, um die Aknesymptome im Gesicht und/oder am Körper zu beseitigen.

Es gibt einige steroidbasierte Aknebehandlungsoptionen, die eine Überlegung wert sind, wie zum Beispiel:

#1. Topische Medikamente

Sie können verschreibungspflichtige antibakterielle topische Cremes zur Behandlung und Beseitigung von durch Propionibacterium Aknes verursachter Steroidakne verwenden, während topische Antimykotika zur Behandlung von durch Malassezia folliculitis verursachter Steroidakne eingesetzt werden können.

Topische Retinoide, die in Vitamin-A-Gelen, -Lotionen oder -Cremes enthalten sind, können helfen, leichte Fälle von Steroidakne zu lindern.

Zu den bekannten topischen Retinoiden gehören Tretinoin (Avita, Atralin oder Retin-A), Adapalen (Differin) und Tazaroten (Avage und Tazorac).

Vitamin A und andere Inhaltsstoffe dieser topischen Retinoide reduzieren Entzündungen und fördern gleichzeitig die Produktion gesunder Hautzellen.

#2. Orale Medikamente

Zur Behandlung von steroidbedingter Akne infolge einer bakteriellen Infektion können Antibiotika verschrieben werden, die beispielsweise zur Gruppe der Tetracycline gehören. Tetracyclin, Minocyclin und Doxycyclin helfen bekanntermaßen bei der Behandlung mittelschwerer bis schwerer Fälle von Steroidakne mit Narbenbildung.

Beachten Sie, dass es ganze 4 bis 8 Wochen dauern kann, bis Sie die hautaufhellende Wirkung oraler Antibiotika bemerken. Bis eine vollständige Reaktion erfolgt, dauert es jedoch zwischen 12 und 24 Wochen.

In leichten Fällen von Steroidakne kann Ihnen zusätzlich zu oralen Antibiotika auch Benzoylperoxid verschrieben werden. Benzoylperoxid ist ein Antiseptikum, das wirksam das Bakterium Propionibacterium Aknes abtötet, das Akneausbrüche verursacht, und gleichzeitig Entzündungen reduziert.

#3. Phototherapie

Dort Phototherapie ist eine weitere Behandlungsoption, von der allgemein angenommen wird, dass sie die körperlichen Symptome von steroidbedingter Akne behandelt. Die alleinige Verwendung von blau-rotem Licht und blauem Licht trägt wirksam dazu bei, Entzündungssymptome zu lindern und Akneausbrüche verschwinden zu lassen.

Zusammenfassung

Schließlich ist es wichtig, dass Sie jedes Mal, wenn Sie eine topische Behandlung, insbesondere im Gesicht, anwenden möchten, das Gel, die Lotion oder die Creme auf Ihre gesamte Haut auftragen.

Und das nicht nur dort, wo die Pickel sichtbar sind. Dadurch wird verhindert, dass neu auftretende Akne Wurzeln schlägt und sich verschlimmert.

Vermeiden Sie es außerdem, Ihr Gesicht bei der Anwendung topischer Medikamente aggressiv zu reiben, da dies allein einen Ausbruch auslösen kann. Kurz gesagt, Steroidakne kann vermieden werden, wenn Sie einen sicheren Zyklus- und Dosierungsplan befolgen. Lassen Sie sich vor Beginn eines Zyklus immer von einem Trainer beraten. Sie können noch heute damit beginnen, indem Sie hier mit einem IFBB-PRO chatten.