Endomorph-Trainingsprogramm

In diesem Artikel werden wir uns noch einmal mit den Besonderheiten von Endomorphen im Hinblick auf das Bodybuilding befassen und einige Tipps geben, damit Sie die verschiedenen Fallstricke überwinden können, auf die Sie häufig stoßen. Die Morphologie des endomorphen Typs wird aufgrund von ... nicht als ideal für das Bodybuilding angesehen.

Trainingsprogramm – Ectomorph

Der Ektomorph ist ein Individuum mit langsamen Fortschritten und einem schnellen Stoffwechsel, der es schwieriger macht, schnell Gewicht und Muskeln aufzubauen. Das Hauptproblem von Ektomorphen ist der langsame Gewichts- und Muskelaufbau, der besondere Anstrengungen erfordert. Wenn Sie ektomorph sind und ...

Bodybuilder-Mesomorph-Trainingsprogramm

Trainiere intelligent

Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, den effektivsten Weg zu finden, Ihren Körper aufzubauen, indem Sie die verschiedenen Trainingsparameter und Ihre günstigen Grundlagen (spezifisch für Mesomorphs) nutzen. Indem Sie so viel wie möglich über Training lernen, werden Sie in der Lage sein, an Masse zuzunehmen ...