Ektomorf je jedinec, který postupuje pomalu, s rychlým metabolismem, což ztěžuje rychlé nabírání hmotnosti a svalové hmoty. Hlavním problémem, kterému ektomorfové čelí, je nárůst hmotnosti a svalové hmoty, který bude pomalý a bude vyžadovat zvláštní úsilí. Pokud jste ektomorf a...
Objevte kompletní dietní program na řezání a hubnutí. Konečně poznáte zásady obecné výživy i specifika hubnoucí a hubnoucí diety. Nakonec najdete program na hubnutí a hubnutí s tréninkem. Cíl: Snížit kalorický příjem na...
Trénujte inteligentně Klíčem k úspěchu je najít nejúčinnější způsob, jak budovat svou postavu hraním na různé tréninkové parametry a na vaše příznivé základy (specifické pro Mesomorphs). Když se o tréninku naučíte co nejvíce, budete schopni rychle nabrat libovou hmotu. KULTURISTA...
Ačkoli je rodina steroidů velmi široká a snadno se s ní dá zmást, existují pouze dva způsoby, jak je užívat: perorálně nebo injekčně. Proto se zaměříme na toto téma a pokusíme se vypracovat srovnání těchto dvou...
Velmi často je jednou z prvních překážek užívání produktu strach uživatele z toho, že bude konfrontován s antidopingovým testem. Zde pokryjeme všechny aspekty detekce produktů, aby pro vás tento předmět již neměl žádná tajemství. Detekce dopingových produktů Čas...
Když mluvíme o steroidech, první obrázek, který vás napadne, je často velmi svalnatý muž, ale vzácněji žena. Dnes však existuje mnoho lidí, kteří těží z výhod anabolických steroidů, a to jak pro osobní, tak pro sportovní účely. Stejně jako muž,...
Endomorfní typ je klidné povahy a má tendenci snadno nabírat tuk. To mu umožňuje produkovat hodně svalové hmoty, ale musí si hlídat jídelníček, pokud si nechce kazit postavu příliš velkým množstvím tukové hmoty. Stejně jako ektomorf není ani endomorf nejvýhodnější postavou...
Období sucha je nejtěžší fází, kterou sportovec prochází. Ať už jste muž nebo žena, začátečník nebo zkušený sportovec, pravděpodobně jste se s tím setkali. Vysoce kardio zaměřené cvičení, nízkokalorická dieta, někteří to spojují s mučením. To je...
Antiestrogeny jsou nezbytnými ochránci pro provádění léčby steroidy s naprostým klidem. Svědomitý sportovec, ať už začátečník, zkušený nebo profesionál, má zodpovědnost za své tělo a své zdraví. Užívání steroidů může nést určitá zdravotní rizika: gynekomastie, neplodnost, stres na úrovni...
Mezomorfní typ je energetické povahy a snadno nabírá svalovou hmotu. Má ideální postavu pro kulturistiku: hodně jí, aniž by nabíral tuk, vstřebává těžké tréninky a snadno upravuje svou váhu. Pokud budete neustále věnovat pozornost tomu, co...
