Vaše strava by neměla být omezující. Každá potravina se skládá z bílkovin, sacharidů a lipidů v různém množství. Můžete si vytvořit vlastní menu s ohledem na obsah bílkovin, sacharidů a lipidů v potravinách. Jediné, co musíte udělat, je nahradit jednu potravinu jinou...
V tomto článku se znovu podíváme na specifika endomorfů z hlediska kulturistiky a poskytneme několik tipů, jak překonat různá úskalí, se kterými se běžně setkáváte. Morfologie endomorfního typu není vnímána jako ideální pro kulturistiku kvůli...
Dianabol, známý po celém světě všemi kulturisty, je jednou z největších klasik a jedním z nejznámějších anabolik. Dianabol existuje ve 3 formách: růžová, modrá, žlutá. Tento produkt má za následek výrazný nárůst hmoty a síly. V tomto článku budeme...
Aby vás 2getmass.to provedlo během vašich začátků v kulturistice, připravilo pro vás tréninkový program. Postupujte podle tohoto programu, dodržujte ho, jakmile se dostanete do posilovny, a budete překvapeni výsledky na vašem těle. Buďte trpěliví, kulturistika je sport, který vyžaduje...
Ektomorf je jedinec, který postupuje pomalu, s rychlým metabolismem, což ztěžuje rychlé nabírání hmotnosti a svalové hmoty. Hlavním problémem, kterému ektomorfové čelí, je nárůst hmotnosti a svalové hmoty, který bude pomalý a bude vyžadovat zvláštní úsilí. Pokud jste ektomorf a...
Objevte kompletní dietní program na řezání a hubnutí. Konečně poznáte zásady obecné výživy i specifika hubnoucí a hubnoucí diety. Nakonec najdete program na hubnutí a hubnutí s tréninkem. Cíl: Snížit kalorický příjem na...
Trénujte inteligentně Klíčem k úspěchu je najít nejúčinnější způsob, jak budovat svou postavu hraním na různé tréninkové parametry a na vaše příznivé základy (specifické pro Mesomorphs). Když se o tréninku naučíte co nejvíce, budete schopni rychle nabrat libovou hmotu. KULTURISTA...
Ačkoli je rodina steroidů velmi široká a snadno se s ní dá zmást, existují pouze dva způsoby, jak je užívat: perorálně nebo injekčně. Proto se zaměříme na toto téma a pokusíme se vypracovat srovnání těchto dvou...
Velmi často je jednou z prvních překážek užívání produktu strach uživatele z toho, že bude konfrontován s antidopingovým testem. Zde pokryjeme všechny aspekty detekce produktů, aby pro vás tento předmět již neměl žádná tajemství. Detekce dopingových produktů Čas...
Když mluvíme o steroidech, první obrázek, který vás napadne, je často velmi svalnatý muž, ale vzácněji žena. Dnes však existuje mnoho lidí, kteří těží z výhod anabolických steroidů, a to jak pro osobní, tak pro sportovní účely. Stejně jako muž,...
