주기후치료(PCT)에 대해 알아야 할 모든 것

당신은 근력 운동 프로그램을 시작하고, 칼로리를 폭식하고, 남성호르몬 동화작용 스테로이드(AAS) 주기를 시작하기로 결정했습니다. 하지만 AAS 사용이 미치는 영향에 대해 생각해 보셨나요?

많은 초보자들은 단백동화 스테로이드, 특히 테스토스테론에서 파생된 스테로이드를 사용하면 실제로 천연 테스토스테론 생성을 억제하고 신체 호르몬 수준의 불균형과 부작용을 일으킬 수 있다는 사실을 이해하지 못합니다. 다소 중요합니다.

그러나 잘 구성된 주기 후 치료(PCT) 계획을 개발하고 실행함으로써 AAS의 부작용을 최소화하고, 내인성 테스토스테론 생산의 정상성을 회복하며, 자연적인 호르몬 기능을 유지할 수 있습니다.

문제는 PCT 의정서에 대해 아는 사람이 거의 없고, 아는 사람 중 상당수가 그것이 무엇을 의미하고 어떻게 진행해야 하는지조차 모른다는 것입니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 이 문서는 PCT에 관련된 내용, 프로토콜을 시작해야 하는 시기, 지속 기간, PCT 중에 일반적으로 사용되는 약품 등을 포함하여 PCT가 무엇인지 이해하는 데 도움을 주기 위한 가이드이므로 걱정하지 마세요.

주기후치료(PCT)란 무엇입니까?

포스트 사이클 요법(PCT)은 모든 동화작용 스테로이드 사용자가 스테로이드 사이클 후에 준비하고 실행해야 하는 계획입니다. 스테로이드를 사용하면 몸에 외인성 테스토스테론이 넘쳐나게 되어 자연적인 테스토스테론 생산이 억제될 수 있습니다.

일반적으로 주기에 포함된 경기력 향상 약물(PED)에 대한 내성 발달을 피하기 위해 동화작용 스테로이드를 주기에 사용해야 합니다. 또한, 무분별하게 스테로이드를 사용하는 것이 아니라 주기적으로 스테로이드를 사용하면 시상하부-뇌하수체-생선 축(HPTA)에 내인성 테스토스테론 생산을 자극하기에 충분한 시간이 제공됩니다.

가상-뇌하수체-생식선 축은 신체의 천연 호르몬 생산을 조절하는 역할을 하며, 스테로이드 주기 후에 가상-뇌하수체-생식선 축 시스템은 점차적으로 호르몬 생산을 정상으로 회복시킵니다. 내인성 테스토스테론.

그러나 AAS 사용으로 생성된 합성 외인성 호르몬은 신체의 호르몬 균형을 방해할 수 있으며 HPTA 시스템은 내인성 호르몬 기능을 조절하는 데 도움이 되는 강화가 필요합니다.

PCT는 신체의 자연적인 테스토스테론 생성을 자극하고 전반적인 호르몬 기능을 정상화하는 데 도움을 주기 위해 고안된 프로토콜입니다.
주기 중에도 스테로이드를 사용하면 부작용이 발생할 수 있으며, 그 정도는 복용량, 투여 빈도, 동화작용 스테로이드 사용 기간 등 여러 요인에 따라 달라집니다.

남성 사용자는 체내 외인성 테스토스테론의 방향화로 인해 에스트로겐 호르몬이 증가하여 여성화 부작용을 경험할 수 있습니다. 여성화의 이러한 부작용 중 일부에는 수분 보유, 성욕 상실 및 여성형 유방이 포함됩니다.

여성 스테로이드 사용자의 경우, 유방 위축, 목소리 굵어짐, 탈모 등 남성화 부작용의 위험이 있습니다.

여드름, 피로, 드로이드 분노, 불안 및 우울증과 같은 다른 부작용도 천연 테스토스테론 수치를 억제하고 에스트로겐 수치를 증가시키는 것 외에도 스테로이드 사용자가 경험할 수 있습니다.

그러나 PCT 프로토콜을 사용하면 신체의 자연적인 테스토스테론 생산을 회복할 뿐만 아니라 주기 동안 동화작용 스테로이드 사용으로 인해 발생할 수 있는 부작용을 완화하여 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

스테로이드 주기 후 주기 후 치료를 언제 시작해야 합니까?

이제 PCT가 무엇인지, 이 프로토콜이 필요한 이유를 알았으니 스테로이드 주기 후 언제 PCT를 시작해야 하는지 아는 것도 중요합니다. 일반적으로 PCT 프로토콜을 시작하기 전에 일주일 정도 기다리는 것이 좋습니다.

주기 동안 사용한 스테로이드가 몸에서 제거된 후에 PCT를 시작해야 합니다. 이를 위해서는 스테로이드의 반감기를 아는 것이 필수적이다. 반감기는 기본적으로 스테로이드가 사람의 신체 시스템에서 제거되는 데 걸리는 시간입니다.

이것이 스테로이드 주기가 시작되기 전에 PCT 계획을 수립하는 것이 필수적인 이유입니다. 이 계획은 주기 동안 사용하려는 스테로이드의 반감기를 고려하여 정확한 시간표를 제공하기 때문입니다. PCT 프로토콜의 시작.

PCT 프로토콜은 언제 종료되나요?

일반적으로 주기 후 치료는 주기 동안 사용한 스테로이드가 신체에서 완전히 제거되거나 스테로이드의 반감기에 도달한 시점부터 4~6주 동안 지속됩니다.

그러나 어떤 경우에는 6주 이상 PCT 주기를 완료해야 할 수도 있습니다. 서방성 단백 동화 스테로이드는 속방성 스테로이드보다 체내에 훨씬 오래 머무르는 경향이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

따라서 어떤 스테로이드가 빠른 방출이고 어떤 스테로이드가 느린 방출 에스테르인지를 알기 위해서는 스택에 있는 각 스테로이드의 반감기를 알아야 하며, 이는 포스트 사이클 치료를 계획하는 데 도움이 됩니다.
일반적인 주기 후 치료에는 어떤 약물이 포함됩니까?

치료 계획?

주기 후 치료 프로토콜의 일부로 권장되는 약물은 개인의 필요에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

지역 약국의 카운터에서 쉽게 구입할 수 있는 에스트로겐 차단제와 테스토스테론 부스터가 있지만 이러한 제품은 동화작용 스테로이드 주기를 사용하는 사람에게는 충분하지 않을 수 있습니다.

그러나 대부분의 주기 후 치료 계획에서 일반적으로 사용되는 선택적 에스트로겐 수용체 조절제(SERM)로 알려진 PCT 처방약이 있으며 가장 권장되는 두 가지 SERM은 다음과 같습니다.

#1. 클로미펜

"클로미드(Clomid)"라는 브랜드명으로도 알려진 이 SERM은 뇌하수체와 시상하부의 에스트로겐 수용체를 표적으로 삼아 성 건강과 생식 능력에 필수적인 난포 자극(FSH) 호르몬과 황체 형성(LH) 호르몬의 방출을 자극합니다. 이 호르몬은 성욕과 정자 수를 증가시키는 역할을 하기 때문입니다.

#2. 타목시펜

놀바덱스(Nolvadex)라는 브랜드명으로도 알려져 있습니다. 이 SERM은 전반적인 에스트로겐 수준을 크게 낮추는 동시에 에스트로겐 관련 부작용은 물론 심혈관 문제 및 전립선 질환과 같은 기타 건강 문제로 이어질 수 있는 에스트로겐의 홍수로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다.

PCT 중 기타 고려사항

#1. PCT 이화작용에 주의하세요

주기 후 이화작용은 PCT 동안 골격근 조직을 포함한 신체 조직이 파괴되는 것을 의미합니다.

보디빌더로서 당신이 가장 원하지 않는 것은 스테로이드 사이클을 통해 근육량 증가를 달성하고 사이클 후 치료로 인한 이화 작용으로 인해 이러한 증가가 사라지는 것입니다.

주기 후 치료 이화작용을 방지하려면 선택한 SERM과 함께 아세틸-L-카르니틴 및 포스파티딜세린과 같은 보충제를 사용하는 것을 고려해야 합니다.

이러한 보충제는 전반적인 코티솔 호르몬 수치를 낮추는 데 도움이 되며, 이는 코티솔(스트레스) 호르몬이 주기 후 이화작용을 담당하는 것으로 알려져 있기 때문에 중요합니다.

근육 조직을 분해하는 것 외에도 이화작용은 체지방의 증가를 촉진할 수도 있습니다.

#2. PCT 기간 중 교육

정기적인 훈련 일정을 유지함으로써 PCT 동안 근력과 근육량 증가를 유지하기 위해 많은 노력을 하게 될 것입니다. 당신이 알아야 할 것은 운동에 가하는 강도의 수준입니다.

PCT 동안 고강도 인터벌 트레이닝으로 자신을 과도하게 훈련하거나 무리하게 운동하지 마십시오. 트레이닝 강도와 볼륨을 낮은 수준에서 중간 수준으로 유지할 수 있습니다.

#3. 휴식과 회복이 필수

휴식을 취하는 동안 몸은 자연스럽게 더 빨리 회복되기 때문에 사후 관리 기간 동안 휴식과 회복이 필수적입니다. 건강을 유지하기 위해서는 휴식도 중요합니다.

#4. 좋은 영양이 필수적이다

훌륭하고 깨끗하며 균형 잡힌 식단은 건강에 필수적이며 주기 후 치료 기간 동안 신체가 얼마나 빨리 회복되는지에 필수적입니다.

섬유질과 단백질, 미량 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 회복 속도가 빨라집니다.

#5. 수분을 유지하세요

항상 수분을 섭취해야 하지만 특히 PCT 주기 동안에는 더욱 그렇습니다. 수분을 유지하기 위해 물을 마시고 전반적인 건강에 해를 끼칠 수 있는 알코올 음료, 에너지 음료, 탄산음료 및 기타 음료를 피하십시오.

결론

보디빌딩에는 많은 것들이 있으며, 동화작용 스테로이드를 사용하여 보디빌딩 프로그램을 보완하고 싶다면 자신에게 가장 적합한 주기 후 치료 계획을 개발할 준비도 되어 있어야 합니다. 전반적인 신체적, 정신적 건강을 향상시키면서 스테로이드 주기로 인해 발생하는 효과.

초보자로서 귀하는 운동, 영양, 스테로이드 주기 및 주기 후 치료 계획이 올바른지 확인하여 여정 전반에 걸쳐 기꺼이 안내해 줄 자격을 갖춘 의료 전문가 및 보디빌더에게 항상 도움을 구해야 합니다.

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