Masse gevinstprogram
Efter vores sidste undersøgelse fandt vi, at flertallet af jer kom her for at udføre en vægtøgning. Altid opmærksom på dine ønsker, 2getmass.to har besluttet at imødekomme dine forventninger.
Masse gevinst mål
Tager steroider fremmer opbygning og udvikling af muskler, men det er meget vigtigt at kombinere din kur med en specifik diæt for at opnå maksimal ydeevne. For at optimere dette udbytte og fremme anabolisme skal du regelmæssigt indtage maksimalt kalorier.
Gennem denne artikel giver vi dig alle nyttige og vigtige oplysninger til at optimere din vægtøgning. Takket være vores diæt- og sportsrådgivning vil vi give dig de bedste betingelser for at udvikle en masseforøgelse, der er op til dine mål.
I - VORES DIETARRÅDGIVNING
Funktioner i massefodringsprogrammet
– Fødevareforhold: Kulhydrater 50% / Proteiner 30% / Fedtstoffer 20%
- Gennemsnitlige kalorier / dag: 3000 til 5000 Kcal
- Gennemsnitligt antal måltider og snacks / dag: 5-6
- Gennemsnitlig tid mellem skud: 3-4 timer
- Gennemsnitlig hydrering / dag: 3-4 liter
Nogle principper for generel ernæring
- 5 måltider om dagen
- Kvalitetsmad, så glem fastfood og anden "junkfood"
- Protein ved hvert måltid. (Målret højt proteinrige fødevarer skiftevis med pulveriseret protein)
- Fremme gode fedtstoffer (tørret frugt, fisk, olivenolie osv.)
- Undgå mættede fedtstoffer (saucer, stegte fødevarer osv.)
- Brug ikke for salt, brug i stedet krydderier (koriander, timian osv.)
- Foretrækker dampning, bagning eller grillning uden fedt
- Spring ikke måltider over
– Drik mindst 3 til 4 liter vand om dagen for at dræne kroppen godt og øge mængden af muskelceller.
- Som en påmindelse: 1 g kulhydrater = 4 kcal; 1 g protein = 4 kcal; 1 g fedt = 9 kcal
Specifikationer for vægtøgning diæt
Det er vigtigt at tage hensyn til det genetiske grundlag, hvert individ har en anden morfotype og genetik. Det, der dog er fælles for alle, er, at for at øge mager kropsmasse, skal antallet af daglige kalorier være større end antallet af forbrændte kalorier.
En masseforøgende diæt er generelt forbeholdt enten dem, der har svært ved at tage på i vægt (ectomorph, dvs. meget tør fysik af natur), eller til dem, der radikalt vil tage et skridt fremad i volumen, selvom det betyder at tage lidt kropsfedt.
Kulhydratindtaget (ris, pasta, kartofler, korn osv.) skal være særligt højt ved hvert fødeindtag for at stimulere masseforøgelsen, især ved at lagre kulhydratreserver (glykogen) så meget som muligt.
Proteiner som kød, fisk, æg, mejeriprodukter, valle ... er vigtige for næring af musklerne og skal også leveres på en vedvarende måde, ellers er det umuligt at få masse.
Fødevarer rige på lipider kræver mindre årvågenhed end til andre programmer, de kan være nyttige til hurtigt at øge kalorieindtaget (1g = 9kcal). Misbrug det ikke.
Daglig kaloriefordeling (standard masseforøgelse ved 3000Kcal)
- Morgenmad: 800Kcal
- Morgenmad: 200Kcal
- Frokost: 800Kcal
- Eftermiddagsmad: 200Kcal
- Middag: 800Kcal
- Aftensnack: ca. 200Kcal
Eksempel på et fodringsprogram
MORGEN
| Morgenmad | Morgenmad |
| 100gr Müsli + 250 ml halvskummetmælk
3 røræg 200gr hvid ost Te eller kaffe |
200gr fromage blanc + 100gr frisk frugt Noget tørret frugt |
MIDDAG
| Frokost | Eftermiddagsmad |
| 100gr rå grøntsager 150gr pasta
150gr rødt kød 50gr let ost |
200gr hvid ost + 100gr frisk frugt Noget tørret frugt |
AFTEN
| Spiser aftensmad | Aften snack |
| 100gr ris
200gr grøntsager 250gr torsk 100gr frisk frugt |
40gr protein + 250ml vand 2 yoghurter 1 frugt |
Du kan også sammensætte din egen menu ved hjælp af vores KALORIER TABEL
Kosttilskud
Snacks og pulveriserede kosttilskud (proteiner, kreatiner, BCAA'er osv.) Og vægttab er også vigtige. Vi anbefaler :
– 1 gainer shaker med hver snack (40gr + 250ml vand).
– 1 proteinshaker efter hver træning + 1 shaker til aftensnacksen (40gr + 250ml vand).
– 2 BCAA-aminosyretabletter til hvert måltid.
II - VORES SPORTRÅDGIVNING
Når du sigter mod en voluminøs masseforøgelse, anbefaler vi ikke cardio-træning for at koncentrere 100% på bodybuilding. Øvelser, der involverer store muskelgrupper, er mere effektive til at opbygge masse, fordi de fremkalder et større anabolsk signal (squat, bænkpres, deadlift osv.).
Eksempel på en sportscyklus - Masseforøgelse
Dag 1: Bryst / skuldre / abs
Dag 2: Ryg / skuldre
Dag 3: Hvil
Dag 4: Lår / kalve
Dag 5: Biceps / Triceps / Shoulders
Dag 6: Hvil
Dag 7: Hvil
Vigtigt: Hvile er en af de vigtigste succesfaktorer. Faktisk finder muskelopbygning hovedsageligt sted i din søvnfase. Ikke at forsømme.
III - Anbefalet anabolsk steroidcyklus til masseøgning
Der er et væld af anabolske kombinationer, der udvikler en vægtøgning. 2getmass.to tilbyder komplette cyklusser for alle mål og alle niveauer.
Her er et konkret eksempel med en kur, hvis resultater ikke længere er at bevise:
| Uge | Androx 400 | Dexadur 350 | Veboldex 400 | Nolvadex | Proviron | Clomid |
| Uge 1 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 2 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 3 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 4 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 5 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 6 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 7 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 8 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 9 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 10 | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 ml / uge | 1 dag | 1 dag | |
| Uge 11 | 1 dag | |||||
| Uge 12 | 1 dag | |||||
| Uge 13 | 1 dag |
Androx 400 Thaiger Pharma
Uge 1 til 10 foretager 1 injektion på 1 ml: 1 injektion på mandag.
Dexadur 350 Thaiger Pharma
Uge 1 til 10 foretager 1 injektion på 1 ml: 1 injektion på mandag.
Veboldex 400 Thaiger pharma
Uge 1 til 10 foretager 1 injektion på 1 ml: 1 injektion på mandag.
Det er interessant at tilføje, at disse 3 produkter kan blandes i den samme sprøjte for at begrænse antallet af ugentlige injektioner.
Beskyttelse og antiøstrogener
En samvittighedsfuld atlet, uanset om han er nybegynder, bekræftet eller professionel, har et ansvar over for sin krop. Vi ønsker alle at forbedre vores præstationer og få en drømmefysik, men vi ved alle, at indtagelse af steroider kan indebære visse risici for vores helbred: gynækomasti, infertilitet, stress på leveren ... 2getmass.to gør det til et æressted at bevare din sundhed og sundhed og råder dig på det kraftigste til at tage alle de anbefalede beskyttelser for at udføre denne kur i al sindsro.
Nolvadex : for at beskytte mod gynækomasti
Tag 1 tablet om dagen i cyklusens varighed. 10 ugers kursus
Proviron : for at beskytte mod sterilitet
Tag 1 tablet om dagen i cyklusens varighed. 10 ugers kursus
Boost Clomid terapi: boost testosteron i testiklerne
Tag clomid dagligt i 21 dage for boost af testosteroner i testiklerne.
Andre mulige steroidkombinationer:
- Dianabol + androlic + Anavar
- Dianabol eller Anabol + testosteron
- Væksthormon + testosteron
- Testosteron + Deca Durabolin
Gennem vores kostrådgivning og vores sportsprogram håber vi at have givet alle de oplysninger, der er nødvendige for at tilbyde dig kvalitetsmasse gevinst over tid.
[button link=”https://2getmass.to/categorie/pack/packs-prise-masse/” size=”large” background=”#72b728″ border_color=”#5C9420″ background_hover=”#90D249″ color_hover_colorffff=”#5C9420” =”#5C9420″]SE VORES MASSEMÅLERPAKKER[/button]
Hele vores team takker dig for læsningen og står til din rådighed for yderligere oplysninger om dette emne.
Sportsligt din,
2getmass.to-holdet
Kommentarer (49)
hej snart jeg skulle tage et første kursus steroider Jeg er 52 år jeg dyrkede bodybuilding for 3 år siden, stop med at følge kræft så jeg genoptager træningen snart og jeg vil derfor gerne lave en kur af steroider Hvilke råd har du til at giv mig at vide at det hellere vil være orale steroider?Jeg har ikke den store appetit på grund af denne sygdom som har gjort mig meget svag og jeg spiser lidt mere fra uge til uge Jeg har alt hvad der skal til for at træne kl. hjem virkelig ligesom på værelset stor investering at foretage under covid. bekymringerne og at jeg gerne vil følges godt for at undgå at lave fejl efter de tidligere helbredsbekymringer. amidal kræftbivirkning, tinnitus halsødem og fuldstændig udtrækning af tænder stadig uden tænder Tak for dit seriøse svar Cdt
Goddag hr,
For at vi kan hjælpe dig bedre, inviterer vi dig til at udfylde formularen til anmodning om coachingassistance. Du kan finde sidstnævnte på dette link: https://2getmass.to/fr/conseils-gratuits-cycles/
På den måde kan vi etablere en skræddersyet cyklus, der passer til dig.
Med venlig hilsen,
Hvad sker der Jeg er ny i dette, jeg faldt over det her
Jeg har opdaget det absolut nyttigt, og det har hjulpet
mig ud belastninger. Jeg håber at kunne bidrage og hjælpe andre kunder som det er hjulpet
mig. Godt arbejde.
Hej,
Tak fordi du tog dig tid til at læse artiklen og dele din mening.
Vi er glade for, at du kunne lide det.
Ved venligst, at vi har en professionel coach med over ti års erfaring, der kan rådgive dig om alle vores produkter og om cyklusser, der er tilpasset dine behov.
Du skal bare udfylde kontaktformularen på: https://2getmass.to/da/free-advice-cycles/
Med venlig hilsen
Jeg har lige afsluttet min første cyklus med deca/dbol og sustanon. Jeg overvejer i øjeblikket hgh, da mit næste skridt vil jeg tage 30 lbs på, hvis jeg gør dette, eller er det for farligt at tage hgh? Jeg er 47 år gammel, jeg er ikke så bekymret for bivirkninger, så længe de ikke er gyno eller noget andet i den stil.
Hej,
Muskelgevinsten fra humant væksthormon (HGH) er generelt mindre signifikant sammenlignet med steroider. HGH virker indirekte ved at stimulere produktionen af IGF-1, hvorimod steroider virker direkte på muskelceller. For at opnå betydelige muskelstigninger som 30 lbs, som du ønsker med HGH alene, er høje doser over en længere periode, såsom minimum 6 måneder, ofte påkrævet, mens steroider giver hurtigere og mere væsentlige resultater
Med venlig hilsen
2GM
Hej jeg er så glad jeg fandt din weblog, jeg fandt dig virkelig ved et uheld, mens jeg
ledte på Yahoo efter noget andet, Uanset at jeg er her nu og vil bare gerne
sig tak for et utroligt indlæg og en allround spændende blog (jeg elsker også
temaet/designet), jeg har ikke tid til at læse det hele igennem i øjeblikket men
Jeg har bogmærket det og også inkluderet dine RSS -feeds,
så når jeg har tid, vil jeg være tilbage for at læse
mere, vær venlig at fortsætte det store arbejde.
Hej,
Tak fordi du tog dig tid til at læse artiklen.
Vi er glade for, at du nød det.
Vi håber at se dig bestille snart.
Med venlig hilsen
hej til alle for mig du er den bedste jeg har dyrket bodybuilding i 13 år Jeg har aldrig stødt på sådan en side jeg ønsker dig held og lykke og jeg vil altid følge dig.
Hej hr. Nassour,
Tak for din tillid! Det gør os meget glade at se vores tilfredse kunder.
Det er sådan, at du lærer mine tanker! Du lader til at vide så meget om dette, som f.eks
du skrev e -bogen i den eller noget. Jeg tror, at du simpelthen kan
med en pc til at drive beskedhuset lidt,
men bortset fra det er dette en fremragende blog. En fremragende læsning.
Jeg kommer helt sikkert tilbage.
Hej,
Tak fordi du tog dig tid til at læse artiklen.
Vi er glade for, at du nød det.
Vi håber at se dig bestille snart.
Med venlig hilsen
Jeg tror, at dette websteds faktisk fungerer godt
for dette websted af den grund, at alle oplysninger er værdibaserede data.
Hej Radikale,
Tak fordi du delte.
Vi vil altid gøre vores bedste for at informere dig om emnet.
Det er meget vigtigt at kende masseforøgelsesprogrammet.
Med venlig hilsen,
Vi er en gruppe af frivillige og starter en helt ny ordning i vores samfund.
Dit websted gav os værdifulde oplysninger at arbejde på. Du har udført en formidabel opgave, og hele din gruppe skal være taknemmelig for dig.
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Der er altid noget, hvad I også har. Denne slags kloge arbejde og rapport!
Fortsæt med det fremragende arbejde gutter, jeg har inkorporeret jer i min egen blogroll.
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Hvor godt! Nogen i min Myspace-gruppe delte dette
hjemmeside med os, så jeg kom for at se. Jeg er helt klart vild med informationen. Jeg bogmærker og vil tweete dette til mine følgere!
Fantastisk blog og vidunderlig stil og design.
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Ja! Endelig noget om androgen.
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Jeg tror, det er blandt de mest betydningsfulde
hvis der er tale om mig. Αnd jeg er glad for at læse din artikel.
Men vil du sætte mærke til nogle få generelle ting, hjemmesidens stil er
fantastisk, artiklen er rigtig flot: D. Godt arbejde, skål
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Hej der! Jeg kunne have svoret på at jeg har besøgt din blog før, men efter at have gået
gennem nogle af artiklerne indså jeg, at det er nyt for mig.
Ikke desto mindre er jeg bestemt glad for, at jeg faldt over det, og jeg vil bogmærke det og tjekke tilbage regelmæssigt!
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Meget snart vil denne webside være berømt blandt alle blogg-seere,
på grund af dets behagelige indlæg
Hej,
Tak for din mening.
Tøv ikke med at kontakte vores sportscoach på: https://en.2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Jeg håber snart at se dig i orden.
Hej jeg laver en kur mod su 400 og nandro mix 350. Jeg kan blande dem og doseringen pr. Uge tak ..
Hej Wawa,
Jeg inviterer dig til at konsultere vores specialister på: https://2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Interessant men vanskelig at gennemføre for den almindelige mand efter min mening.
Hej Osiris,
Tak fordi du tog dig tid til at dele din anmeldelse. Et lille offer og mere viljestyrke er nøglen.
Hilsen,
Jeg ved en hel masse om vægtøgningsprogrammer. Men det er godt at læse den slags artikler fra tid til anden, for nogle gange er der ting, man glemmer
Hej Patrice,
Tak fordi du tog dig tid til at dele din mening. Vi er glade for at have kunnet informere dig.
Hvilket produkt er bedst til at få massesteroider eller hormoner?
Hej Pikachu,
For bedre at informere dig, inviterer vi dig til at besøge vores vægtforøgningsside på linket: https://2getmass.to/categorie/pack/packs-prise-masse/
Vi håber at se dig tilbage på bestilling meget snart.
Sportsligt,
et godt nytår fuld af lykke
Glem ikke at løfte tunge belastninger. Det er dog meget vigtigt at variere træningsrutinerne og at overraske musklerne ved at løfte tunge vægte gør det muligt for muskelfibrene at vokse hurtigt.
Hej Wayne,
Tak for din mening.
Vi bekræfter, at tunge løft kan få muskelfibre til at vokse hurtigt, men det ville være klogt at søge specialistrådgivning for yderligere forholdsregler.
Jeg kan rigtig godt lide denne slags artikler, som ikke kun omhandler steroider eller ernæring for at få masse, der er også sportssektionen med eksempler (her træning og især hvile).
Flere faktorer er involveret i masse gevinst
Tak til den, der har skrevet artiklen.
Hej Faxe,
Tak fordi du tog dig tid til at dele din anmeldelse.
Vi er glade for at kunne informere dig.
Sportsligt,
Overordnet set ret omfattende artikel. Det mangler bare detaljerne om hvile og restitution, som ofte overses, men åh så vigtigt, hvis du vil tage på i massen.
Hej Harry-B
Faktisk er hvile meget vigtig under masseforøgelse. Emnet er citeret i artiklen "Vigtigt: Hvile er en af de vigtigste succesfaktorer. Faktisk finder muskelopbygning hovedsageligt sted i din søvnfase. Ikke at blive overset." Vi inviterer dig til at søge råd hos vores specialister, hvis du har brug for flere detaljer om kuren. Rådgivningen vil være gratis og personlig. Her er linket: https://2getmass.to/conseils-gratuits -cycles /
Jeg fulgte (og gør stadig) dette program, og jeg er virkelig tilfreds. Mit problem er, at jeg de sidste par måneder har taget både muskler og fedt på. Kan nogen give mig en mening?
Hej Filipo
Tak fordi du tog dig tid til at dele din oplevelse på siden.
Vi er glade for, at alt gik godt. Vi inviterer dig til at besøge linket :: https://2getmass.to/conseils-gratuits-cycles/
Vores specialister giver dig gratis rådgivning skræddersyet til din behandling.
Opmuntre! Meget detaljeret og letlæst artikel. Alle vil finde middag på deres dørtrin, uanset om de tager steroider eller ej.
I bodybuilding er steroidboksen uundgåelig for at komme til et bestemt niveau.
Hej Spyd,
Tak, fordi du tog dig tid til at dele din anmeldelse.
Vi er glade for at have kunnet informere dig om at tage steroider. Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har spørgsmål. Vi rådgiver dig gerne gratis. Her er linket: https://2getmass.to/ gratis-rådgivningscyklusser/
Meget interessant artikel, steroider er et emne, som alt for ofte undgås af websteder!
Selvom jeg ikke nødvendigvis er til at tage steroider, er det vigtigt at tage fat på emnet, så de, der beslutter sig for at tage dem, kan finde god information.
tak skal du have
Hej Vincent fra Blog,
Tak fordi du tog dig tid til at dele din anmeldelse.
Vi er glade for at have været i stand til at informere dig om at tage steroider. De vigtigste er øvelserne og den rigtige diæt tilpasset behandlingen.
Under alle omstændigheder vil vi med glæde informere dig mere om emnet, hvis du har spørgsmål.