Træningsprogram - Ectomorph
Ektomorfen er et individ, der udvikler sig langsomt, med et hurtigt stofskifte, som gør det sværere at tage på i vægt og hurtigt at tage på i muskler. Det største problem, som ectomorphs står over for, er vægt og muskelforøgelse, som vil være langsom og kræver særlig indsats. Hvis du er ektomorf og du...