For at vejlede dig under din begyndelse med bodybuilding, har 2getmass.to udarbejdet et træningsprogram til dig. Følg dette program, hold dig til det, når du kommer til træningscenteret, og du vil blive overrasket over resultaterne på din krop. Vær tålmodig, bodybuilding er en sport, der kræver...
Ektomorfen er et individ, der udvikler sig langsomt, med et hurtigt stofskifte, som gør det sværere at tage på i vægt og hurtigt at tage på i muskler. Det største problem, som ectomorphs står over for, er vægt og muskelforøgelse, som vil være langsom og kræver særlig indsats. Hvis du er ektomorf og du...
Oplev et komplet kostprogram til at skære og tabe sig. Du vil endelig kende principperne for generel ernæring samt de særlige forhold ved slanke- og vægttabsdiæten. Endelig finder du et Slanke- og Vægttabsprogram med træning. Mål: Reducer kalorieindtaget til...
Træn intelligent Nøglen til succes er at finde den mest effektive måde at opbygge din fysik på ved at spille på de forskellige træningsparametre og på dine gunstige baser (specifikke for Mesomorphs). Ved at lære så meget som du kan om træning, vil du hurtigt kunne få magert masse. BODYBUILDER...
Selvom steroidfamilien er meget stor og nem at blive forvirret over, er der kun to måder at tage dem på: oralt eller ved injektion. Det er derfor på dette emne, vi vil fokusere ved at forsøge at lave en sammenligning af disse to...
Meget ofte er en af de første forhindringer for at bruge produktet brugerens frygt for at blive konfronteret med en antidopingtest. Her vil vi dække alle aspekter af produktdetektion, så dette emne ikke længere rummer nogen hemmeligheder for dig. Påvisning af dopingprodukter Tidspunkt for...
Når vi taler om steroider, er det første billede, der kommer til at tænke på, ofte billedet af en meget muskuløs mand, men mere sjældent billedet af en kvinde. Men i dag er der mange mennesker, der nyder godt af fordelene ved anabolske steroider, både til personlig og sportslig brug. Ligesom en mand...
Den endomorfe type er rolig af natur og har en tendens til let at tage på i fedt. Dette giver ham mulighed for at producere en masse muskelmasse, men han skal passe på sin kost, hvis han ikke vil ødelægge sin fysik med for meget fedtmasse. Ligesom ektomorfen er endomorfen ikke den mest fordelagtige fysik...
Den tørre sæson er den sværeste fase, en atlet går igennem. Uanset om du er en mand eller en kvinde, en nybegynder eller en erfaren atlet, vil du sikkert være stødt på det. Meget cardio-orienteret træning, en diæt med lavt kalorieindhold, nogle forbinder det med tortur. Det er...
Anti-østrogener er essentielle beskyttere for at udføre en steroidbehandling med fuldstændig ro i sindet. En samvittighedsfuld atlet, hvad enten den er begynder, erfaren eller professionel, har et ansvar over for sin krop og sit helbred. At tage steroider kan medføre visse sundhedsrisici: gynækomasti, infertilitet, stress på niveau...
