Blog 2getmass.to

Endomorph træningsprogram

I denne artikel vil vi igen se på endomorfers specificiteter med hensyn til bodybuilding, og vi vil give adskillige tips, så du kan overvinde de forskellige faldgruber, man ofte støder på. Den endomorfe type morfologi opfattes ikke som ideel til bodybuilding på grund af...

Træningsprogram - Ectomorph

Ektomorfen er et individ, der udvikler sig langsomt, med et hurtigt stofskifte, som gør det sværere at tage på i vægt og hurtigt at tage på i muskler. Det største problem, som ectomorphs står over for, er vægt og muskelforøgelse, som vil være langsom og kræver særlig indsats. Hvis du er ektomorf og du...