식단에 적응하기위한 칼로리 표
당신의 식단이 제약이 되어서는 안 됩니다. 각 식품은 다양한 양의 단백질, 탄수화물, 지질로 구성되어 있습니다. 식품의 단백질, 탄수화물, 지질 함량을 고려하여 나만의 메뉴를 만들 수 있습니다. 당신이 해야 할 일은 한 음식을 다른 음식으로 바꾸는 것뿐입니다...
Endomorph 훈련 프로그램
이 글에서 우리는 보디빌딩 측면에서 내배엽의 특수성을 다시 살펴보고 일반적으로 직면하게 되는 다양한 함정을 극복할 수 있도록 몇 가지 팁을 제공할 것입니다. 내배엽형 형태는 다음과 같은 이유로 보디빌딩에 이상적인 것으로 인식되지 않습니다.
Dianabol-특성 및 효과
모든 보디빌더들에게 전 세계적으로 알려진 Dianabol은 가장 위대한 고전 중 하나이자 가장 유명한 동화작용제 중 하나입니다. Dianabol은 분홍색, 파란색, 노란색의 3가지 형태로 존재합니다. 이 제품은 질량과 강도가 크게 향상되는 효과가 있습니다. 이 기사에서 우리는...
초보자를 위한 교육 프로그램
보디빌딩을 시작하는 동안 여러분을 안내하기 위해 2getmass.to는 여러분을 위한 훈련 프로그램을 준비했습니다. 이 프로그램을 따르고, 일단 체육관에 가서 꾸준히 실천하면 몸에 나타나는 결과에 놀라게 될 것입니다. 인내심을 가지세요. 보디빌딩은 시간이 많이 걸리는 스포츠입니다.
교육 프로그램-Ectomorph
외형은 천천히 진행되는 개인으로, 빠른 신진대사로 인해 체중과 근육을 빠르게 늘리기가 더 어려워집니다. 외배엽이 직면한 주요 문제는 체중과 근육 증가이며 이는 느리고 특별한 노력이 필요합니다. 당신이 외배엽이고 당신이라면...
다이어트 프로그램: 체중 감량 목표
체중 감량 및 감량에 관한 완전한 다이어트 프로그램을 알아보세요. 마침내 당신은 일반적인 영양의 원리와 슬리밍 및 체중 감량 다이어트의 특수성을 알게 될 것입니다. 마지막으로 훈련을 통한 슬리밍 및 체중 감량 프로그램을 찾을 수 있습니다. 목표: 칼로리 섭취를 줄입니다...
Mesomorphic 보디 빌더 훈련 프로그램
지능적으로 훈련하세요 성공의 열쇠는 다양한 훈련 매개 변수와 유리한 기반(중배엽형에 해당)을 활용하여 체격을 구축하는 가장 효과적인 방법을 찾는 것입니다. 훈련에 대해 최대한 많이 배우면 제지방량을 빨리 늘릴 수 있습니다. 보디 빌더...
주사 또는 정제 스테로이드 과정의 차이점
스테로이드 계열은 매우 크고 혼동되기 쉽지만, 복용하는 방법은 경구 또는 주사 두 가지뿐입니다. 그러므로 우리는 이 두 가지를 비교하여 이 주제에 집중할 것입니다.
도핑 제어 : 도핑 제품의 영향 감지 방법 및 지속 시간
제품 사용 시 첫 번째 장애물 중 하나는 반도핑 테스트에 대한 사용자의 두려움인 경우가 많습니다. 여기서는 제품 감지의 모든 측면을 다루므로 이 주제가 더 이상 비밀을 유지하지 않습니다. 도핑 제품 검출 시간 ...
여성을위한 최고의 스테로이드는 무엇입니까?
스테로이드에 관해 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 이미지는 근육질의 남성이지만 여성의 이미지는 드물다. 그러나 오늘날 개인용 및 스포츠용으로 단백 동화 스테로이드의 이점을 활용하는 사람들이 많이 있습니다. 남자답게, 그...