알레에스 마그네슘 비스글리시네이트 – 드리아다 메디컬
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많은 사람들은 자신의 웰빙이 적절한 마그네슘 섭취에 얼마나 크게 달려 있는지 깨닫지 못합니다. 견과류, 녹색 야채, 콩류 등 마그네슘이 풍부한 음식을 식단에 포함하더라도, 이는 일일 권장량을 충족시키기에 충분하지 않은 경우가 많습니다. 신체적 스트레스, 강렬한 훈련 또는 장기간의 다이어트는 신체의 마그네슘 수요를 증가시키므로, 보충제 섭취는 실용적이고 종종 필요한 선택입니다.
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마그네슘은 신체에서 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수적인 미네랄입니다. 신경계, 단백질 합성, 혈당과 혈압 조절에 작용합니다. 마그네슘이 부족하면 피로, 근육 경련, 과민증이 생길 수 있으며 심장병, 고혈압, 골다공증의 위험이 커집니다. 마그네슘은 전해질 수치의 안정성에도 중요한 역할을 하는데, 이는 특히 운동선수와 신체 활동을 많이 하는 사람들에게 중요합니다. 마그네슘은 양질의 수면을 촉진하고 신경계를 진정시켜 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
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