블로그 2getmass.to

식단에 적응하기위한 칼로리 표

당신의 식단이 제약이 되어서는 안 됩니다. 각 식품은 다양한 양의 단백질, 탄수화물, 지질로 구성되어 있습니다. 식품의 단백질, 탄수화물, 지질 함량을 고려하여 나만의 메뉴를 만들 수 있습니다. 당신이 해야 할 일은 한 음식을 다른 음식으로 바꾸는 것뿐입니다...

Endomorph 훈련 프로그램

이 글에서 우리는 보디빌딩 측면에서 내배엽의 특수성을 다시 살펴보고 일반적으로 직면하게 되는 다양한 함정을 극복할 수 있도록 몇 가지 팁을 제공할 것입니다. 내배엽형 형태는 다음과 같은 이유로 보디빌딩에 이상적인 것으로 인식되지 않습니다.

Dianabol-특성 및 효과

모든 보디빌더들에게 전 세계적으로 알려진 Dianabol은 가장 위대한 고전 중 하나이자 가장 유명한 동화작용제 중 하나입니다. Dianabol은 분홍색, 파란색, 노란색의 3가지 형태로 존재합니다. 이 제품은 질량과 강도가 크게 향상되는 효과가 있습니다. 이 기사에서 우리는...

초보자를 위한 교육 프로그램

보디빌딩을 시작하는 동안 여러분을 안내하기 위해 2getmass.to는 여러분을 위한 훈련 프로그램을 준비했습니다. 이 프로그램을 따르고, 일단 체육관에 가서 꾸준히 실천하면 몸에 나타나는 결과에 놀라게 될 것입니다. 인내심을 가지세요. 보디빌딩은 시간이 많이 걸리는 스포츠입니다.

교육 프로그램-Ectomorph

외형은 천천히 진행되는 개인으로, 빠른 신진대사로 인해 체중과 근육을 빠르게 늘리기가 더 어려워집니다. 외배엽이 직면한 주요 문제는 체중과 근육 증가이며 이는 느리고 특별한 노력이 필요합니다. 당신이 외배엽이고 당신이라면...

다이어트 프로그램: 체중 감량 목표

체중 감량 및 감량에 관한 완전한 다이어트 프로그램을 알아보세요. 마침내 당신은 일반적인 영양의 원리와 슬리밍 및 체중 감량 다이어트의 특수성을 알게 될 것입니다. 마지막으로 훈련을 통한 슬리밍 및 체중 감량 프로그램을 찾을 수 있습니다. 목표: 칼로리 섭취를 줄입니다...